Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

О том, что такое хурма – фрукт или ягода, спор открыт давно. А спорить и не о чем. Учёные определили, то это растение семейства эбеновых является крупной ягодой. Вкус хурма имеет своеобразный и не многим понятен. Это еда истинных гурманов. Её кожица приторно сладкая, а вот мякоть больше похожа на мармелад.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Хурма уникальна эффектом, который она оказывает на полость рта и язык. Стоит съесть маленький кусочек, как во рту мгновенно всё сразу стягивает и вяжет.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

О её свойствах мало кому известно. А ведь в ней много и лечебных элементов. Для организации рационального питания нужно знать о пользе и вреде хурмы для организма.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Состав хурмы и значение

Хурма богата полезными компонентами, которые способствуют оздоровлению организма. Их перечень достаточно широк:

  • Ретинол. Способен восстанавливать уровень белка у человека. Это один из главных элементов, существование которых направлено на увеличение иммунитета и борьбе с вирусами. Служит с целью нормализации процесса метаболизма.
  • Витамин А. Натуральный антиоксидант способствует избавлению организма от свободных радикалов. Он способен к заживлению царапин, а также в борьбе с прыщами.
  • Витамин С. Содержание его вязкой ягоде поддерживает процесс формирования коллагеновых волокон. Это укрепляет стенки сосудов и принимает особое участие в кроветворении.
  • Наилучшим помощником для сердца является калий.
  • Во всех необходимых организму энергетических процессах участвует магний.
  • Кальций укрепляет костную систему и препятствует тромбообразованию.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Запрет на хурму

Насладиться сладкой вяжущей ягодой, к сожалению, могут не все. У некоторых существует противопоказания хурмы по различным причинам.

Бывает индивидуальная непереносимость, но и запрет по указанию врача.

  • Если человек перенёс операционные вмешательства в области ЖКТ (а именно кишечник и желудок). Содержание танина способно вызвать запор. Больным панкреатитом хурма тоже противопоказана.
  • Восточная сладость при ожирении нежелательна.
  • Сахарный диабет. Процентное содержание сахара очень велико, поэтому употребление хурмы во время диабета запрещено.
  • Не нужно кушать хурму во время кормления грудью. Все элементы, содержащиеся в молоке матери передаются малышу. А для ещё несформированного кишечника хурму переварит непосильная задача.

Полезные свойства хурмы

Женский организм получает от хурмы много пользы в области косметологии. Она дарит возможность предупредить седину, возникающую, когда её совсем не ждёшь, и вступает в бой с пигментными пятнами на лице.

  • Маска, полученная из мятой хурмы, имеет свойство избавления от кожных недочётов: язвочек, кожных воспалений — акне, и ещё способствует раскрытию пор и выведению оттуда всякого рода загрязнений, которые называются обычно чёрные точки, затянет их, препятствуя дальнейшим появлениям.

Беременным хурма даже полезна. Часто встречающиеся у них запоры эта сладость победит без труда.

Кроме того она избавит от отеков и укрепит ослабевающие в этот период зубы. А вот уже в период лактации её стоит избежать, так как существует возможность аллергических реакций, как у мамы, так и у ребёнка. Восточная сладость способствует хорошему сну.

Хурма на мужчин может повлиять как с пользой, так и вред. Так как в её составе имеются кальций и магний, то соответственно она помогает в повышении потенцию и продлению мужской силы.

Компоненты большой ягоды положительно влияют на функции предстательной железы. Мужчины, предпочитающие хурму, могут с её помощью избежать множества заболеваний мочеполовой системы.

Энергией наполняется организм, если кушать хурму в вяленом виде. Фруктоза в ней легко усваивается клетками. Вяленая хурма приносит и пользу и вред. Можно не заметить, как съешь очень много. Поэтому перед утренней пробежкой она как нельзя кстати. И после тренировок она способна насытить человека, потерянными во время физических упражнений сахар и уровень инсулина.

Калорийность хурмы

В своём стремлении похудеть порой люди доходят до невероятного. А вот сочная хурма поможет похудеть вкусно и приятно. Печенье, семечки, орешки и прочие мелкие перекусы просто надо заменить сушеной хурмой. Этот вид ягоды низкокалорийный. Кушать её можно не опасаясь за вес.

Употребляя её так можно сбросить до 2-3 килограмм в месяц. Сидя на диетах, организм обычно слабеет. Хурма же восстанавливает всю ту энергию, которая теряется опять за счёт фруктозы.

К тому же голодный человек обычно без настроения, а вязкая большая восточная сладость способна его поднять. Поэтому в диетическом меню ей надо отвести одно из первых мест из-за низкой калорийности хурмы.

Сортов этой оранжевой культуры очень много. Выбирать нужно уметь, при чём не по внешнему виду. Эксперты отдают предпочтение неспелой хурме, ведь в этом виде ещё полна витаминов и прочих полезных элементов.

Фото хурмы

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://poleznyesvojstva.org/polza-i-vred-xurmy/

Хурма польза и противопоказания

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Родиной сладковато-терпкого фрукта считается Китай. С Китая продукт попал в Азию и Японию, а позже он появился в странах Европы. Самое интересное то, что длительное время хурма относилась к несъедобным фруктам.

Существует примерно 500 видов хурмы, а наиболее популярной считается терпкая кавказская, шоколадная, “Шарон”. Культивируется фрукт в разных странах: Грузии, Китае, России, Болгарии, Испании, Турции.

Ароматные плоды хурмы отличаются терпким вкусом, сферической или плоской формой. Вес варьируется от нескольких граммов до полкилограмма. Цвет плодов бывает желто-оранжевым или темно-оранжевым.

Большого внимания заслуживает вопрос о том, какая польза от хурмы. Спелые оранжевые плоды способствуют задержке роста злокачественных образований, преждевременному старению эпидермиса.

Имеет фрукт и другие полезные свойства:

  • выводит из организма опасные соли натрия;
  • снижает хрупкость сосудов (кровеносных);
  • борьба с атеросклерозом;
  • уменьшает кровоточивость десен;
  • бактерицидное действие.

Терпко-сладкие плоды помогают устранить хроническую диарею. Для этих целей подходит свежий сок, отвар хурмы.

Железосодержащий продукт рекомендовано употреблять при анемии, гипертонии и кашле. Богатый состав хурмы делает ее незаменимым фруктом при лейкемии, нарушении функций щитовидной железы. Оранжевые плоды успокаивают нервную систему и восстанавливают деятельность мозга при энцефалите.

Витамины, содержащиеся в хурме, помогают бороться с авитаминозом. Регулярное употребление сладко-терпких плодов способствует выведению лишней воды, которая появляется при неправильной работе сердца.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Состав хурмы

Уникальный состав фрукта включает много полезных веществ. Необходимо детально знать, что содержится в хурме, чем она полезна. Спелые плоды богаты такими минералами, витаминами:

  • бета-каротин;
  • кобальт и йод;
  • железо;
  • витамины А, B5, H и C;
  • кальций.

Есть в мякоти хурмы хром, молибден, фтор, магний. В небольших количествах есть витамины Е, В1, органические кислоты.

Имеет хурма калорийность не слишком высокую. Известно, что в 100 г мякоти содержится только 53 ккал. На 100 г мякоти приходится 16,8 г углеводов, 0,5 г белка. Суточная норма сладко-терпкой хурмы для взрослого человека составляет 2-3 штуки.

Польза для женщин

Хорошо изучено влияние продукта на женский организм. Вкусная хурма польза для женщин – взаимосвязанные термины. Плоды имеют высокую ценность в косметологии, их применяют в лекарственных целях.

Бета-каротин прекрасно влияет на кожу, сохраняет естественную мягкость дермы. Витамины и микроэлементы повышают иммунитет, а также остроту зрения. Хурма богата йодом, который улучшает работу щитовидки.

А чем полезна хурма для женщин любых возрастов? Плоды рекомендовано использовать для профилактики варикоза, разных заболеваний половой системы.

Польза хурмы при беременности

Известно, что при беременности фрукт снимает отечность, удовлетворяет потребности будущей мамы в минеральных веществах. Также хурма хорошо влияет на развитие костного скелета ребенка. Продукт улучшает аппетит, повышает иммунитет мамы.

Мы уже знаем, какие витамины и минералы в хурме есть в больших количествах. Например, калий улучшает перистальтику кишечника, что имеет большое значение для беременной женщины. Витамин С нужен для усвоения железа, повышения гемоглобина.

Хурма увеличивает сопротивляемость организма к простуде, выводит лишнюю жидкость. Фрукт оранжевого цвета улучшает кровоснабжение плода, уменьшает риск внутриутробной патологии и предотвращает появление растяжек на теле женщины.

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Чем полезна хурма для мужчин

Большая польза хурмы для организма мужчины заключается в сохранении долголетия, бодрости тела. Вкусные плоды оказывают тонизирующее действие на половую систему, помогают предотвратить мужское бессилие.

  • Другие полезные свойства хурмы для мужского организма:
  • • уменьшает риск возникновения простатита;
    • оптимизация работы сердца;
    • выводит из печени алкогольные токсины;
  • • защита ЖКТ от патогенной микрофлоры.
  • Продукт улучшает функционирование предстательной железы, служит профилактикой заболеваний мочеполовой системы.

Как правильно выбирать

Вкусная хурма: целебные свойства можно еще долго перечислять. Следует обратить особое внимание на выбор яркого и полезного продукта. Предпочтение стоит отдать спелым плодам с мягкими бочками, полностью сухой плодоножкой и тонкой кожицей.

Признаки спелой хурмы – блестящая поверхность, мягкость, почти прозрачная кожица. Такой фрукт будет сладким и ароматным, максимально полезным.

Вред и противопоказания

Возможный вред плодов хурмы заключается в наличии дубильной кислоты. Это вещество может связывать частицы пищи, что приводит к закупорке кишечника. В хурме есть йод, а он вызывает аллергические реакции.

Противопоказан фрукт яркого цвета при сахарном диабете, проблемах с поджелудочной железой и кишечником. Не рекомендовано давать хурму малышам, которые не достигли 3-летнего возраста.

Источник: https://healthportal.com.ua/zdorovoe-pitanie/xurma-polza-i-protivopokazaniya/

Хурма польза и вред для организма

Хурма для мужчин: полезные свойства, возможный вред и противопоказания для организма

Несмотря на то, что хурма растет на многолетних деревьях, она считается ягодой, а не фруктом. Однако это совершенно не мешает применять ее в народной медицине, косметологии и кулинарии.

Химический состав хурмы

Польза хурмы определяется ее химическим составом, то есть содержанием витаминной и минеральной составляющей. Среди минералов лидирующие места занимают калий, фосфор, магний и кальций. В плоде находится 15% необходимого суточного количества марганца и 12.5% меди.

Какие витамины содержатся в хурме:

  • Бета-каротин;
  • Витамин E;
  • Витамин P;
  • Витамин A;
  • Витамин C;
  • Витамин K;
  • Группа B (в том числе тиамин, холин, пиридоксин, ниацин, рибофлавин, фолаты).

В плоде находится 10% суточной нормы пищевых волокон и 14% углеводов. В ста граммах ягоды заключаются лишь 70 ккал, так что хурма несмотря на свою сладость считается низкокалорийным продуктом.

Полезные свойства хурмы

Один из последних осенних плодов обладает богатым химическим составом, поэтому несет пользу организму человека. Хурму можно употреблять в дополнение к лечению некоторых недугов, а также в качестве вкусной профилактики целого спектра внутренних заболеваний.

  1. Калий восстанавливает натриево-калиевый баланс в теле, уменьшает вероятность камнеобразования в желчном пузыре и почках, так как выводит лишние ненужные соли и «песок». А благодаря мочегонному эффекту, хурма очень полезна при болезнях мочеполовой системы.
  2. Некоторое количество йода помогает при заболеваниях щитовидной железы, препятствует образованию йодного дефицита.
  3. А железо способствует защите организма от анемии и малокровия, а также улучшает процесс кроветворения и состав новообразованной крови.
  4. В числе прочих, хурма поможет людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Комбинация калия, цинка и магния благотворно сказывается на состоянии сосудистых стенок, что предотвращает возникновение и развитие таких проблем, как атеросклероз сосудов, кровоточивость на деснах, варикозное расширение вен.
  5. Провитамин A и антиоксиданты тормозят старение организма, уменьшают риск появления раковых клеток и образование всяческих онкологий.
  6. Польза хурмы отчетливо видна при простуде. Витамин C улучшает работу иммунной системы, если при простудных заболеваниях полоскать горло разведенным в воде соком хурмы, можно избавиться от боли и дискомфорта.
  7. При таких болезнях дыхательных путей, как бронхит и пневмония, ягода поможет повысить сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам, усилить отхаркивание и вывод мокроты.
  8. Людям в возрасте или тем, кто по молодости страдает гипертонией, оранжевые плоды помогут снизить уровень давления, а при частом употреблении хурмы возможно нормализовать артериальные показатели.
  9. Антиоксиданты, в числе которых зеаксантин и лютеин, и бета-каротины способствуют поддержанию здоровья глаз, предохраняя от проявления катаракты.
  10. При диарее, которая возникла из-за отравления или болезней ЖКТ, также поможет сок хурмы – он укрепляет и выводит образовавшиеся токсины. Однако ягода действует на всех людей по-разному: одних людей хурма может слабить, а другим оказывать скрепляющее действие.
  11. Самому кишечнику ягода помогает наладить перистальтику, процессы прохождения и усваивания еды, выводить скопившиеся шлаки и очищать орган, а также обезвреживать некоторые виды кишечных инфекций.
  12. При изжоге достаточно съедать один небольшой плод хурмы, чтобы успокаивать дискомфортные ощущения на целый день.
  13. При проблемах со стороны печени, сладкий плод поспособствует восстановлению органа, предохранит от ожирения, снизит риск образования цирроза, поможет избавиться от вредоносных веществ.
  14. Хурма благотворно влияет на работу желудка. Помогает процессам переваривания пищи, снимает боль. Пектины несут антибактериальный эффект и избавляют от вредных микроорганизмов, что может помочь при гастритах.
  15. Излишек микро- и макроэлементом насыщает организм и борется с сезонным авитаминозом.
  16. Бактерицидный состав плода помогает в лечении ожогов, если приложить к поврежденному эпидермису мякоть хурмы.
Читайте также:  Как расстаться с девушкой: способы, позволяющие разойтись с любимой мягко и безболезненно

При этом следует учитывать, что при болезнях хурма может как помочь, как и навредить. Например, если съесть ягод больше требуемого или если недуг находится в стадии обострения. Поэтому желательно для начала консультироваться с лечащим специалистом по поводу возможной диеты.

Польза хурмы для мужчин

Яркие оранжевые плоды полезны для мужского организма, не зря они так ценились китайскими императорскими семьями. В первую очередь, хурма благоприятно воздействует на потенцию:

  • Витамин A принимает участие в сперматогенезе и образовании новых половых гормонов, а его антиоксидантные возможности препятствуют возникновению патологий слизистой оболочки;
  • Группа B уменьшает выработку гормона пролактина, являющегося одной из причин появления аденомы простаты;
  • Витамин C не только усиливает иммунную защиту, но и предупреждает развитие потенции.

Польза хурмы для мужчин заключается прежде всего в нормализации работоспособности предстательной железы, защите от половых недугов и простатита.

Кроме того, ягода повышает физическую и умственную активность, такую необходимую для нормальной трудоспособности.

При стрессовой должности и пожилом возрасте хурма оградит от появления сердечно-сосудистых заболеваний, облегчит симптомы гипертонии и выровняет давление.

Польза хурмы для женщин

Для женщин полезные свойства хурмы заметны в любом возрасте. Молодым девушкам рекомендуется делать из ягоды маски для волос и лица, чтобы избавить кожу от высыпаний и улучшить ее структуру.

При болезненных менструациях плод способен снизить неприятные ощущения, а также снять симптоматику во время климакса. В народной медицине хурму часто применяли для лечения гинекологических недугов, в том числе бесплодия.

Содержание большого количество магния положительно сказывается на состоянии нервной системы и уменьшает влияние стрессов.

Использовать хурму можно и при беременности, она прекрасно укрепляет иммунитет и предохраняет от заболеваний. Польза ягоды заключается в следующем:

  • Бета-каротин предохраняет от появления растяжек на коже;
  • Магний снижает тонус матки;
  • Хурма убирает судороги и отечности ног;
  • Железо не дает развиться анемии;
  • Кальций помогает формировать здоровый скелет ребенка;
  • Также магний успокаивает нервную систему, устраняет нервозность и бессонницу;
  • Комплекс витаминов предупреждает развитие авитаминоза, опасного для матери и малыша.

Кроме того, хурма является низкокалорийной, поэтому женщинам на диетах можно не опасаться за прибавку в весе.

Противопоказания  хурмы

Какими бы ни были полезные свойства плода, вред хурмы для организма также существует. Поэтому включать яркую ягоду в рацион следует после обсуждения этого момента с мед.специалистом.

Если врач не найдет противопоказаний, усердствовать и переедать продуктом не нужно.

Суточная доза хурмы должна быть не более 3 плодов средних размеров, при лактации и запорах это число лучше снизить до 1-2.

Противопоказаниями к употреблению хурмы могут выступать:

  • Индивидуальная непереносимость или аллергия на ягоду;
  • Возраст детей 1-3 лет жизни;
  • Панкреатит в обостренной стадии (при обычном панкреатите к поеданию хурмы следует отнестись с осторожностью);
  • Эррозивный и острый гастрит;
  • Излишний вес и склонность к ожирению;
  • Диабет (в особенности первого типа);
  • Язва желудка;
  • Послеоперационный период;
  • Дисбактериоз;
  • Непроходимость кишечника;
  • Геморрой.

При лактации лучше вводить хурму, когда ребенку исполнится 3-4 месяца. Следует помнить, что вся съеденная пища так или иначе воздействует на новорожденного. Если после съеденного плода появляются неприятные и дискомфортные ощущения, необходимо исключить его из рациона и показаться врачу.

Источник: https://zdorovie-i-krasota.ru/hurma-polza-i-vred-dlya-organizma/

Чем полезна хурма для мужчин?

опубликовал admin · 21/04/2018

В современном мире привычной частью жизни мужчин становятся постоянные стрессы, нервные срывы, длительные физические нагрузки, плохая экологическая обстановка, несбалансированное питание, вредные привычки и многое другое.

Поэтому вопрос об укреплении и сохранении мужского здоровья, особенно после 40-50 лет становится одним из самых актуальных.
Предлагаем вам обратить внимание на важные для потенции и общего состояния здоровья мужчины витамины.

Которых невероятно много в солнечном и терпком восточном фрукте/ягоде – хурме. Хурма для мужчин – оранжевый афродизиак. Именно с её помощью можно укрепить мужскую силу, улучшить гормональный фон и настроение, усилить половое влечение и просто поправить/поддержать здоровье.

Кроме того, даже 100 г хурмы в день при регулярном употреблении способно защитить организм мужчины от простатита. А теперь обо всем подробнее.

Хурма содержит важные для здоровья человека флавоноидные полифенольные антиоксиданты, такие как катехины и галлокатехины, и противораковые соединения бетулиновой кислоты. Катехины обладают антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими (предотвращают кровотечение из сосудов небольшого калибра) свойствами.

В хурме в изобилии встречаются такие антиоксиданты, как: витамин А, β-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и криптоксантин. Все вместе эти соединения защищают клетки от действия свободных радикалов и реактивных видов кислорода (РОС), которые ускоряют старение и способствуют приобретению различных заболеваний.

Зеаксантин — важный пищевой каротиноид, проникающий в сетчатку, выполняющий функцию фильтрации света и эффективно защищающий глаза. При регулярном употреблении может предотвратить такое часто встречающееся заболевание у пожилых людей, как возрастная макулярная дегенерация.

Хурма, подобно капусте, лимонам и смородине — превосходный источник витамина С – еще одного мощного антиоксиданта. Регулярное употребление продуктов, богатых витамином С, способствует развитию сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям и действию свободных радикалов.

В хурме содержится много ценных витаминов группы В: фолиевая кислота, пиридоксин (витамин В6), тиамин и т. д. Эти витамины являются кофактором для многочисленных метаболических ферментативных функций, происходящих в организме.

Свежие и сушеные плоды хурмы содержат полезные минералы, такие как калий, марганец (15% рекомендуемой суточной нормы потребления), медь (12% рекомендуемой суточной нормы потребления) и фосфор.

Марганец — кофактор для фермента супероксиддисмутазы, являющегося очень мощным нейтрализатором свободных радикалов. Медь — кофактор для многих жизненно важных ферментов, в том числе цитохром C-оксидазы и супероксиддисмутазы.

Медь необходима для производства красных кровяных клеток.

Хурма – для хорошего настроения

Хурма для мужчин полезна еще и тем, что является натуральным антидепрессантом. Во-первых, для улучшения настроения не нужно её даже есть, достаточно просто посмотреть на оранжевое лакомство.

(Научно доказано, что оранжевый цвет избавляет от депрессивного состояния, заряжает энергией, поднимает настроение и, конечно же, радует глаз.) Во-вторых, откусив кусочек этого «плода богов», в организме начинают твориться настоящие чудеса, например, мягко и без лишних усилий улучшается настроение.

Всё это благодаря тому, что хурма, попадая в человеческий организм, способствует выработки особого гормона удовлетворения и радости – дофамина или как его еще называют допамина.

Что такое дофамин (допамин)?

Дофамин – мощный гормон, который вырабатывается в нашем организме, когда мы чувствуем радость и удовольствие, например, при прикосновениях любимого человека; когда получили удовлетворение (сдали экзамен на «5», выплатили ипотеку и т.д.

¬); получили позитивный опыт (смотрим на себя красивого после посещения парикмахерской); предвкушаем получение награды и т.д. Именно дофамин отвечает за расположение духа и помогает бороться со стрессовыми ситуациями.
То есть каждый раз, когда цель достигнута, мы получаем удовольствие/удовлетворение и порцию дофамина.

Однако, к сожалению, а может и к счастью, удовольствие это длится недолго. А желание получить очередную дозу дофамина подталкивает нас к новым свершениям. В каменном веке эта особенность дофамина играла ключевую роль при выживании.

Теперь вы поняли, насколько важна роль дофамина для каждого из нас?
Именно дофамин для мужчины означает – инициативность, мотивацию, силу воли, повышенный интерес к различным занятиям, хорошую обучаемость, желание и способность идти к победе, повышенное сексуальное влечение и т.д.

А вот нехватка в организме этого гормона может спровоцировать депрессию и болезнь Паркинсона. Как показывают исследования, именно женщины чаще всего страдают от его нехватки.
Однако есть и хорошая новость, не спешите «покорять Эверест»! Дофамин можно получить из определенных продуктов питания.

Точнее говоря некоторые продукты питания (преимущественно плоды желтого цвета, такие как мандарины, апельсины, персики, абрикосы и конечно хурма) содержат вещества, способствующие активной выработке организмом дофамина. Хурма для мужчин – настоящий кладезь дофамина и других полезных веществ.

Читайте также:  Тренажеры в спортзале: обзор видов современного оборудования, список эффективных упражнений

А происходит это так. При поедании хурмы, в организм попадает магний, который синтезирует мужские и женские половые гормоны, а также активизирует выработку очень важного гормона удовольствия – дофамина.

Хурма и потенция

Если говорить о сексуальном здоровье мужчины, очень многое зависит от образа жизни, экологии, наличия вредных привычек, наследственности… и конечно, питания. Без правильного и разнообразного питания, а также без достаточного поступления в организм необходимых микроэлементов, витаминов и минералов невозможно нормальное функционирование мужской репродуктивной системы.

Из всех полезных для мужского здоровья продуктов, можно выделить продукты-афродизиаки натурального происхождения, снабжающих необходимым количеством витаминов и минералов, а также увеличивающие выброс гормонов (в том числе такого незаменимого для мужчин, как тестостерон).

Догадались, чем еще полезна хурма для мужчин?
Хурма относится как раз к таким продуктам, поэтому её смело можно назвать афродизиаком.

В древние времена хурму считали пищей богов. Поедая спелую, прохладную, сочную хурму едва ли можно не поморщиться от удовольствия. Настолько она вкусна! Но, оказывается вкус – не единственное её достоинство.

Она содержит огромное количество полезных веществ, дарующих энергию, усиливающих сексуальное влечение и оказывающих мощнейшее действие как на весь организм в целом, так и на половую систему в частности.

Причем и мужчин и женщин.

Хурма повышает потенцию, благодаря входящим в нее:

  • Цинку, который, как оказывается, содержится не только в морепродуктах, но также в хурме. Способствует выработке тестостерона, улучшает здоровье мужской мочеполовой системы и усиливает либидо.
  • Витамину В1, без которого нельзя представить нормальную эрекцию у мужчин, поскольку он ответственен за выработку энергии и передачу нервных импульсов.
  • Магнию, запускающему процесс выработки эстрогенов, андрогенов и гормона удовольствия — дофамина.
  • Витаминам Е, А и С – отвечающих за синтез половых гормонов, способность к воспроизведению потомства, а также либидо.

Благодаря лучшей мужской связке гормонов ДОФАМИН + ТЕСТОСТЕРОН, которые даёт хурма, мужчина после её употребления получает всё необходимое, чтобы чувствовать себя мужчиной с большой буквы «М»: высокую чувствительность рецепторов, мощный дофаминовый отклик, сильное либидо, хорошую потенцию, мотивацию и желание доминировать, повышенный интерес к противоположному полу и не только…
Кроме того, дофамин способствует выработке в мужском теле и других не менее важных гормонов, количество которых с возрастом и в результате неправильного образа жизни уменьшается.

Хурма от простатита

С каждым годом у представителей сильного пола 50 лет и старше всё чаще диагностируют заболевание простаты – простатит. Факторов, провоцирующих возникновение данного недуга довольно много: начиная со стрессов и заканчивая инфекционными заболеваниями дыхательных путей и кишечника. В результате (во время болезни) происходит ухудшение гормонального фона и кровообращения.

Поэтому, диетическое питание на основе свежих овощей и фруктов играет одну из важных ролей при лечении простатита.
Почему именно хурму вспоминают при простатите? Всё дело в её составе. В 100 г хурмы содержится: углеводов (16 г), белков (0,58 г), клетчатки (3,6 г), жира (0,19 г), холестерина (0 г). А также разнообразные витамины, минералы, фитонутриенты, органические кислоты.

Большое количество клетчатки, а также витамины способствует ускорению обменных процессов.

Витамины группы В – отвечают за энергию, улучшают обменные процессы в клетках и уменьшают количество гормона пролактина (его чрезмерное количество и приводит к образованию аденомы простаты). Витамин С – защищает от импотенции, улучшает активность сперматозоидов.

Провитамин А – участвует в сперматогенезе, синтезе половых гормонов, нормализует состояние слизистой половых органов. Вот чем еще полезна хурма для организма мужчин.

Сушеный хурма или «Хосигаки»

Хосигаки – сушеная хурма (от японск. «каки» — хурма) во многих странах мира весьма распространенное лакомство, немного напоминающее курагу. Сушеную хурму добавляют в булочки и пирожные, печенье и пудинги, салаты и десерты, сухие завтраки и пироги. Кроме того, сушеная хурма для мужчин — прекрасный перекус в течении дня и перед занятиями спортом или тяжелыми физическими нагрузками.

Приготовление в естественных условиях

Для того, чтобы засушить хурму в естественных условиях, необходимо собрать плоды с дерева так, чтобы чашечка и плодоножка осталась нетронутой. Привязать к плодоножке веревку и повесить на открытом воздухе, например, на заборе. Сушить до готовности.

Как засушить хурму в электросушилке?

Для приготовления сушеной хурмы в электросушилке нам понадобятся твердые недозрелые плоды.

  1. Помыть хурму.
  2. Порезать на тонкие ломтики-колечки.
  3. Ненадолго замочите ломтики в лимонном соке. Если этого не сделать, то хурма потеряет свой цвет. Кожуру можно как срезать, так и оставить.
  4. Выложить на поддон электросушилки в один слой. Высушивать примерно 8 часов при температуре 60 градусов. Перевернуть при необходимости.
    Чем тоньше ломтики, тем меньше времени понадобиться.

Сушеная хурма из духовки

Для высушивания хурмы в духовке она должна быть недозрелой желто-зеленого цвета.

  1. Помыть ягоду.
  2. Освободить от кожуры и плодоножки.
  3. Нарезать на очень тонкие колечки. Можно использовать специальную терку для приготовления картофельных чипсов.
  4. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  5. Полить лимонным соком, посыпать сахаром и корицей.
  6. Запекать в течении 5 минут при температуре 180 С, после чего убавить температуру на минимум и досушивать еще в течении 2-3 часов.

После охлаждения ломтиков сушеной хурмы, продукт полностью готов к употреблению. Приятного аппетита!

Вред хурмы

Польза хурмы для мужчин неоспорима, однако, чтобы свести к минимуму возможный вред от её употребления сайт aphrodiziak.ru рекомендует запомнить, что ягоду не следует употреблять при следующих состояниях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на хурму (продукт может вызывать различные аллергические реакции от высыпаний на коже до отека Квинке);
  • послеоперационный период во избежание развития кишечной непроходимости и спаечного процесса;
  • острая форма панкреатита и другие заболевания поджелудочной железы.

С осторожностью и/или в минимальном количестве хурму следует употреблять в следующих случаях:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • склонность к запорам;
  • беременность;
  • детский возраст до 7 лет, большое количество данного продукта может вызвать у детей запор, в худшем случае – кишечную непроходимость.

Для детского питания рекомендован сорт Королек, из-за наименьшего содержания дубильных веществ и танинов.

Высокое содержание танинов, пектинов и дубильных кислот при стечении определенных обстоятельств может способствовать образованию безоаровых камней.

Поэтому, не следует употреблять хурму: на голодный желудок; вместе с кожурой; в сочетании с молоком и продуктами, богатыми белком; более 2-х штук в день.
 

Дятлова Ирина для сайта aphrodiziak.ru

Источник: http://aphrodiziak.ru/chem-polezna-xurma-dlya-muzhchin.html

Хурма – польза и вред для организма, свойства, состав, народные рецепты

Хурма – любимое лакомство взрослых и детей. Помимо приятного вкуса она обладает множеством полезных свойств.

Яркие желто-оранжевые плоды рекомендуется употреблять при сезонном авитаминозе и для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период.

Также они необходимы для нормализации работы щитовидной железы и выработки в необходимом количестве гормонов. Польза и вред хурмы хорошо изучены, поэтому при отсутствии противопоказаний ее можно употреблять людям разных возрастных категорий.

Хурма – не только вкусное, но и полезное лакомство, ее полезно употреблять для профилактики простудных заболеваний и авитаминоза

Польза хурмы

Хурма выполняет следующие функции:

  1. Нормализует липидно-углеводный обмен.
  2. Улучшает состояние волос и кожи.
  3. Оказывает антиоксидантный эффект.
  4. Препятствует преждевременному старению кожи.
  5. Снижает риск образования камней в почках.
  6. Снимает сердечную боль.
  7. Активно борется с атеросклерозом.
  8. Положительно воздействует на сосуды, снижая их проницаемость и хрупкость.
  9. Оказывает бактерицидное действие в отношении золотистого стафилококка и кишечной палочки.
  10. Обладает мочегонным эффектом, поэтому подходит для профилактики камней в мочевом пузыре и почках.

Важно! Использовать в кулинарных и косметических целях хурму можно в свежем или сушеном виде. При некоторых заболеваниях полезно применять недозревшие плоды.

Для лечения воспалений ЖКТ рекомендуется употреблять сушеную хурму. Она активизирует аппетит и предотвращает диспепсические расстройства.

Также плоды полезны для лечения спазмов в сосудах, снижения кровяного давления и нормализации кровоснабжения.

В состав сушеной хурмы входят вещества, предотвращающие развитие онкологических заболеваний и снижающие риск опухолей головного мозга. Она повышает иммунитет и способствует продлению молодости.

Хурму при беременности полезно употреблять для снятия отеков и насыщения организма полезными веществами. В первом триместре она необходима для поддержания ослабленного иммунитета женщины, формирования плаценты и плодных оболочек. Входящая в состав фолиевая кислота обеспечивает благоприятное течение беременности и участвует в процессе кроветворения.

Калий улучшает деятельность кишечника, что немаловажно на третьем триместре, когда заметно ухудшается перистальтика. Кальций и фосфор укрепляет костную систему плода.

Магний положительно воздействует на работу функционирование сердечно-сосудистой системы женщины и плода, улучшает психоэмоциональное состояние и нормализует тонус матки, предотвращая преждевременные роды.

Женщинам после 50 лет полезно употреблять хурму, поскольку в климактерический период женский организм теряет в больших количествах железо и прочие микроэлементы. Входящий в состав магний активно ведет борьбу со стрессом и депрессией.

Хурма полезна и для женщин, и для мужчин, в ней содержится много магния, который полезен в борьбе со стрессами и депрессией

Хурму полезно употреблять не только женщинам, но и мужчинам. Она помогает укрепить иммунитет и защищает организм от простудных заболеваний в осенне-зимний период. Диетологи утверждают, что, включив хурму в рацион питания, можно сохранить память и предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Ее полезно употреблять тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Также хурма необходима для здоровья мужчин. Она оказывает тонизирующее действие на органы половой системы, предотвращая мужское бессилие и повышая потенцию.

Читайте также:  Имбирь: полезные свойства и противопоказания для мужчин, чем полезен, как употреблять

При регулярном употреблении плоды уменьшают вероятность развития простатита.

Полезно употреблять хурму мужчинам после приема алкоголя, жирных, жареных или острых блюд. Она способствует выведению из печени алкогольных токсинов, восстанавливает клетки органа и предотвращает появление цирроза. Благодаря противовоспалительному и антибактериальному действию хурму полезно внести в рацион для профилактики язвенной болезни желудка.

Противопоказания

Хурма имеет ряд противопоказаний:

  • ожирение;
  • непроходимость кишечника;
  • постоперационный период;
  • обострение заболеваний ЖКТ.

Обратите внимание! Нельзя сочетать хурму с холодной водой или молоком. Не рекомендуется употреблять плоды в больших количествах, поскольку в них содержатся ядовитые вещества.

Запрещено давать хурму детям младше 3 лет из-за входящего в состав плодов дубильной кислоты – танина. При контакте с желудочным соком и частицами пищи он образует плотные комки, приводящие к закупорке кишечника или остановке желудка. Кроме того, врачи не рекомендуют употреблять хурму при повышенной чувствительности к йоду. Она может причинить вред организму, вызвав аллергию.

Можно ли похудеть с помощью хурмы

Хурма полезна и для женщин, и для мужчин, в ней содержится много магния, который полезен в борьбе со стрессами и депрессией

Несмотря на высокий уровень сахара в составе, хурма считается низкокалорийным продуктом, имеющим низкий гликемический индекс. Калорийность 100 г хурмы – 70 килокалорий. В 100 г сушеной хурмы – 275 килокалорий.

При употреблении плодов организм быстро получает насыщение, при этом не повышается уровень глюкозы в крови. Хурма для диабетиков окажется полезным продуктом, но в умеренных количествах. Также она рекомендуется к приему больным атеросклерозом. Употреблять ягоду следует регулярно по 100 г.

Она помогает укрепить сердечную мышцу и предотвратить сбой в работе пищеварительной системы.

Полезно для похудения использовать не только плоды, но и листья дерева. Их можно заваривать в виде чая людям при малокровии и авитаминозе.

Одной из популярных диет с включением хурмы считается монодиета. Ее суть заключается в употреблении только данного плода на протяжении 4-5 дней. Весь дневной рацион состоит из 2 кг хурмы, которые нужно разделить на 5 приемов. Также во время диеты следует пить не менее 2 л минеральной негазированной воды или зеленого чая.

Более щадящий рацион для похудения включает хурму, куриные яйца, творог и легкие овощные салаты, заправленные лимонным соком.

Применение хурмы в косметологии

Использовать хурму в косметических целях люди стали еще в древности. Польза плода заключается в его уникальном составе. В хурме содержатся в большом количестве дубильные вещества, минералы, органические кислоты, витамины A, C и P. Она оказывает противовоспалительное и успокаивающее, разглаживает мелкие морщинки, отбеливает пигментные пятна и подтягивает овал лица.

Обратите внимание! Противопоказано использование хурмы при индивидуальной непереносимости, наличии на лице трещинок и других повреждений.

Хурма положительно действует на все типы кожи. Ею можно заменить привычный пилинг. Также на основе плодов можно в домашних условиях приготовить тонизирующий лосьон, настояв мякоть на водке или спирту. Он поможет снять воспаления и вылечит кожу, склонную к акне.

Чтобы избавиться от морщин, полезно использовать хурму в сочетании с маслами персика, авокадо, жожоба, оливы и репейника. Регулярное применение масок из хурмы помогает снять следы от усталости и отеков, освежить лицо и уменьшить морщины.

В холодное время года плоды насыщают кожу витаминами и увлажняют ее.

Антивозрастная маска

Для разглаживания мимических морщин, придания коже упругости и эластичности следует приготовить маску по такому рецепту:

  1. Соединить 15 г мякоти хурмы с 10 г творога.
  2. Взбить в блендере до получения эластичной консистенции.
  3. Добавить 10 мл виноградного масла.

Кожу очистить и распарить, затем равномерно распределить массу на всей поверхности. Убрать остатки спустя 40 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Маска для проблемной кожи

Маска из хурмы устраняет угревую сыпь, улучшает структуру и цвет лица

Вылечить угревую сыпь, улучшить структуру и цвет лица можно с помощью следующей маски:

  1. Приготовить отвар из хурмы.
  2. Остудить.
  3. Соединить 30 мл фруктового отвара с 10 г желтой глины.
  4. Добавить 2 капли масла жасмина.

Получившуюся массу нанести на проблемные участки кожи и оставить на полчаса.

Маска для сухой кожи

Обладательницам чувствительной сухой кожи отлично подойдет маска на основе хурмы и оливкового масла:

  1. Измельчить ½ плода в пюре.
  2. Добавить 30 мл подогретого нерафинированного масла оливы.
  3. Тщательно размешать.
  4. Оставить на 24 часа в прохладном месте.

Готовое средство плотным слоем нанести на чистую и распаренную кожу и оставить на 1 час. Оно нормализует баланс липидов и влаги, делает кожный покров мягким и бархатистым.

Маска для жирной кожи

Убрать жирный блеск, очистить протоки и сузить поры поможет домашний фруктовый пилинг:

  1. Измельчить в пюре ½ хурмы.
  2. Выжать 10 мл сока лайма.
  3. Хорошо перемешать.

Распределить смесь по линиям лимфотока на 10 минут.

Омолаживающая маска

Для увлажнения кожи, восполнения недостатка влаги и замедления процесса старения полезно делать маску по такому рецепту:

  1. Соединить 35 г мякоти хурмы с 10 г рисовой муки.
  2. Добавить 15 капель ретинола.
  3. Тщательно размешать.

Нанести смесь на полчаса, захватывая нижние веки.

Лифтинг-маска

Устранить отеки и дряблость, подтянуть овал лица и разгладить глубокие морщины можно с помощью следующей маски:

  1. Сварить 1 спелый плод.
  2. Добавить 10 г крахмала.
  3. Растолочь 5 веточек петрушки и засыпать в смесь.

Нанести средство с помощью косметического шпателя на 30 минут.

Питательная маска

Обладательницам нормальной кожи для поддержания молодости и свежести полезно делать маску из хурмы и авокадо:

  1. Измельчить ½ хурмы.
  2. Добавить 5 мл масла авокадо и 3 капли эфирного масла сандала.
  3. Перемешать.

Распределить массу по распаренной коже лица и оставить на 50 минут.

На основе хурмы можно приготовить отличное средство для поддержания молодости и тонуса кожи лица

Маска для увядающей кожи

Избавиться от дряблости, усилить микроциркуляцию и придать коже эластичности поможет следующая маска:

  1. Измельчить 20 г хурмы в пюре.
  2. Добавить 10 г сметаны и 15 г розовой глины.
  3. Всыпать щепотку имбиря.

Нанести маску по массажным линиям на 20 минут.

Очищающая маска

Для очищения кожи от токсинов и различных загрязнений полезно делать маску с добавлением черной глины:

  1. Измельчить 1 спелый плод.
  2. Залить 100 мл водки.
  3. Оставить на 7 дней в прохладном месте.
  4. Добавить в настой 20 г черной глины.
  5. Тщательно размешать.

Очищающую смесь нанести круговыми движениями на 15 минут.

Витаминная маска

Насытить кожу витаминами и микроэлементами поможет следующая маска:

  1. Измельчить хурму в блендере.
  2. Натереть 1 морковь на мелкой терке.
  3. Соединить оба ингредиента.
  4. Добавить 10 мл оливкового масла.
  5. Хранить средство в холодильнике.

Наносить смесь 1 раз в 2 дня на чистую кожу. Курс включает 10 процедур.

Успокаивающая маска

Улучшить состояние покрасневшей и раздраженной кожи можно с помощью такой маски:

  1. Взять 20 г мякоти хурмы.
  2. Смешать с 10 г сметаны и 15 г нежирного творога.
  3. Равномерно распределить по коже.

Смыть маску через 10 минут.

Подсушивающая маска

Подсушить воспаления на коже и вылечить другие несовершенства поможет маска с камфорным спиртом:

  1. Измельчить 1 плод.
  2. Добавить 10 г камфорного спирта.
  3. Влить 1 взбитый в пену яичный белок.
  4. Тщательно размешать.

Наносить смесь точечно на места с покраснениями и комедонами.

Хурма в народной медицине

Хурма широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики множества различных заболеваний

Поскольку в хурме содержится множество витаминов, микроэлементов, дубильных веществ и кислот, ее полезно использовать для лечения и профилактики различных заболеваний.

Благодаря входящему в состав магнию ее следует употреблять людям при гипертонии и патологиях сердечно-сосудистой системы. В Японии и Китае люди активно едят хурму и реже сталкиваются с болезнями щитовидной железы. Также плоды оказывают противогельминтное и бактерицидное действие.

Сок хурмы рекомендуется пить при депрессии и повышения тонуса организма. Кроме того, в состав ягоды входят марганец и фосфор, укрепляющие кости. При ожогах и укусах насекомых полезно смазывать пораженные места мякотью спелого плода. Она успокаивает кожу и устраняет воспалительный процесс.

С помощью хурмы можно вылечить такие заболевания:

  1. Ангина. Избавиться от боли в горле и кашля можно с помощью сока хурмы, в который следует добавить 80 мл теплой воды. Использовать средство для полоскания.
  2. Анемия. Смешать 500 г хурмы и 500 мл апельсинового сока. Выпить в течение дня.
  3. Задержка жидкости в тканях и отеки нижних конечностей. Употреблять по 1-2 плода в день регулярно. Хурма оказывает мочегонное действие.
  4. Расстройства органов пищеварения. Очистить 2 недозрелых плода от кожуры и съесть. Чем более вязкая хурма, тем лучше ее бактерицидные свойства.
  5. Геморрой. Взять 15 г сушеных плодов и замочить в емкости с 2 л воды на 10 минут. Пить средство ежедневно, по 250 мл трижды в день.
  6. Кровоточивость десен и высокое артериальное давление. Перетереть листья хурмы и принимать по 1 ч. л. порошка дважды в сутки.
  7. Хроническая диарея. Пить отвар из плодов по 400 мл каждые 3 часа. Для его приготовления достаточно дольками нарезать 6 недоспелых ягод и залить 600 мл кипятка. Оставить смесь под закрытой крышкой на 30 минут, затем отцедить и выпить.

Полезно употреблять хурму при наличии заболеваний печени, почек и мочевыводящих путей. Также хорошо зарекомендовала себя ягода при авитаминозе и цинге. Часто ее включают в рацион пациентам с онкологией или лейкемией.

Благодаря входящим в состав провитаминам хурма нормализует работу головного мозга при энцефалите и кровоизлиянии. Она считается настоящим антидепрессантом, который снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.

Также в ней содержится калий и йод, оказывающие положительное действие на функционирование щитовидной железы, и участвующие в нормализации натриево-калиевого баланса.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Источник: https://simptom-lechenie.ru/xurma-polza-i-vred-dlya-organizma-svojstva-sostav-narodnye-recepty.html

Ссылка на основную публикацию