Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Принято считать, что только представительницы слабого пола страдают от эмоциональной боли при расставании с любимым человеком. В действительности же мужчины также способны испытывать душевные терзания, просто они не демонстрируют свои чувства. Чтобы быстрее забыть девушку и вернуться к нормальной жизни, следует прислушаться к советам психологов.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

  1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
  2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
  3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
  4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
  5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся.

Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену.

Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшейКак забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

  1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
  2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
  3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
  4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
  5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций.

Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни.

Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем.

Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге.

Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места.

Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго.

Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло.

Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости.

Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшейКак забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

  1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
  2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
  3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
  4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
  5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
  6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Читайте также:  Проживание и работа во франции: какие сложности надо преодолеть

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.Вам не трудно, а автору приятно.

Спасибо.

Источник: https://manbe.ru/otnosheniya/kak-mozhno-zabyt-i-otpustit-devushku-kotoraya-brosila.html

4 шага и 7 способов, как забыть девушку, которую любишь

Стандартная история: ещё вчера рядом с вами была любимая девушка, которая представлялась вам идеальной кандидатурой на роль спутницы жизни и матери будущих ребятишек. Однако сейчас вы один – ОНА ушла.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Может быть, любви уже нет, её ветреное сердечко занял другой парень, возможно, вы сами виноваты в разрыве отношений. Но пока нет сил уточнять первопричину, поскольку душевные страдания становятся всё сильнее.

Все ваши мысли сейчас лишь о том, как забыть девушку, которую любишь, и это правильно, ведь только избавившись от осколков былого счастья, можно подготовиться к встрече новой любви.

Как забыть любимую девушку?

Каждый разрыв является сильнейшим эмоциональным шоком для оставленного человека. В этот период всё вокруг предстаёт в негативном свете, и начинается казаться, что ничего хорошего тебя уже не ждёт.

Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв.

Конечно, нельзя говорить, что кому-то из них легче, просто если милым дамам позволительно страдать напоказ и плакаться в жилетки подругам, то представители сильного пола предпочитают страдать молча.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшейИтак, расставание произошло, прошлого не вернуть, так что необходимо свыкнуться с этими мыслями и продолжать жить. Вот только как? Чтобы забыть девушку, придерживайтесь следующего алгоритма действий:

  1. Расставание с прошедшим.
  2. Изменение отношения к происходящему.
  3. Очищение мыслей.
  4. Укрепление силы воли.
  5. Приведение себя в хорошую физическую форму.

Прежде всего, скажем, что невозможно избавиться от чувств по мановению волшебной палочки. Это влюбиться можно с первого взгляда, а вот выкорчёвывать желание, любовь, страсть из сердца придётся долго.

Пункт № 1. Расстаёмся с прошлым

Всё, что связывает вас с бывшей возлюбленной, необходимо выбросить, уничтожить, забыть и т.д. Чтобы понять, как забыть девушку, которая предала, нужно:

  • избавиться от предметов, принадлежащих или напоминающих о ней – фото, подарки, одежда;
  • сделать в помещении полномасштабную уборку, чтобы вычистить всё, вплоть до волосинки и аромата её духов;
  • удалить из мобильника все её снимки и смс, телефонный номер поставить в чёрный список, а свой – лучшее сменить;
  • заблокировать адрес её электронного почтового ящика, почистить друзей в социальных сетях и ограничить доступ на собственные странички.

Подобные действия необходимо выполнить вне зависимости от причины разрыва. Если это вы стали инициатором расставания, предпринятые меры защитят от нежелательных посещений. Если девушка заявила о конце отношений, такие шаги помогут вам быстрее смириться с потерей.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Пункт № 2. Изменяем отношения к случившемуся

Попробуйте следовать старинной мудрости, гласившей, что если невозможно изменить ситуацию, нужно изменить отношений к ней. Чтобы забыть девушку, следует понять простой факт: исчезла именно она, любовь же (ваше умение любить) никуда не исчезло.

Придёт время, и вы подарите свои эмоции той, которая не отвергнет их, а, напротив, примет искренне и с благодарностью. Сейчас же опускаем ситуацию с помощи электронного или бумажного послания. В нём стоит сказать спасибо женщине за всё хорошее, что у вас с ней было, извиниться, если ваше поведение стало причиной разрыва. Это письмо не нужно отсылать, пишите его вы не для НЕЁ, а для себя.

Пункт № 3. Очищаем мысли

Избавившись от напоминающих о ней предметов, написав ей прощальное письмо, можно приступить к методикам, которые если и не избавят от переживаний, то заставят их немного померкнуть.

  1. Представьте, что воздух, который вы вдыхаете носом, является самым лучшим, что есть на свете. Это изменения, обновления, желание строить новые отношения. Воздух, выходящий через рот, убирает всё негативное, избавляет от прошлого и ошибок.
  2. При каждом приступе хандры попробуйте отвлечься – к примеру, потренируйте память. Начните заучивать стихотворения, афоризмы, иностранный язык. Это к тому же принесёт и реальную пользу.

Пункт № 4. Укрепляем силу воли

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшейКак забыть девушку? Воспользуйтесь самовнушением. Специалисты рекомендуют представить себя в роли заключённого, скованного тяжёлыми оковами. Эти оковы – чувства к бывшей возлюбленной, воспоминания о ней. Представили? А сейчас наберите больше воздуха, ощущая, как в вас вливается сила, и усилием воли разорвите эти оковы. Пусть они упадут к вашим ногам.

Пункт № 5. Приводим себя в лучшую физическую форму

Спортивные упражнения, физические нагрузки – ещё один действенный метод забыть девушку. Попробуйте соскрести себя с кровати, займитесь пробежкой по утрам, затем следует контрастный душ и другие водные процедуры. Это взбодрит и придаст сил на новые свершения.

Помогут вернуть уверенность в себе:

  • отжимания;
  • качание пресса;
  • подтягивания.

Регулярные занятия скоро принесут не только уравновешенность, но и видимые результаты. Согласитесь, что лучше искать новую спутницу жизни с крепким прессом и подкаченным руками.

Ещё один тревожащий мужчин вопрос: как забыть любимую девушку, если видишь её каждый день. Это, пожалуй, самый неприятный тип расставания, поскольку очень сложно наблюдать объект желания ежедневно, но понимать, что вы никогда не будете вместе. Как быть? Предпримите следующие меры:

  • полностью игнорируйте её, ограничиваясь короткими «привет-пока»;
  • запишитесь в спортзал (чтобы пожалела о потере);
  • не оставайтесь тет-а-тет;
  • смените работу (если вы коллеги) или переведитесь на другой факультет (если учитесь вместе).

Несколько методов, как забыть девушку

Отвечая на вопрос, как быстро забыть любимую женщину, следует понимать, что любовь является крайне сильной эмоциональной привязанностью. Если вам тяжело оставить в покое бывшую возлюбленную, помимо общих рекомендаций, следует выполнить и другие советы.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

  1. Подумайте о том, что всё закончилось – вы и ОНА расстались навсегда, постарайтесь свыкнуться с этой мыслью. Каждый раз отвлекайте себя, если возникают мысли об экс-подружке.
  2. Задумывайтесь над тем, что привязанность связана больше с нарисованным в вашем воображении идеальным образом, чем с конкретным человеком.
  3. Постарайтесь обратить внимание на себя, любимого, и понравьтесь самому себе. Кроме того, можно разобраться, наконец, чего вы хотите, к чему стремитесь.
  4. Получайте удовольствие, всяческие приятные эмоции от стремительно бегущих минут и дней. Займитесь любимым занятием, придумайте себе хобби, может быть, даже экстремальное.
  5. Вы свободны? В этом что-то есть! Попробуйте отыскать несколько позитивных моментов в собственной независимости и свободе. Теперь вы вольны поступать так, как хочется.
  6. Работайте больше, превратитесь на время в трудоголика. Трудитесь так, чтобы по возвращению домой оставались силы лишь на ужин и сон. Тяжёлый труд – хорошее «лекарство» от переживаний и навязчивых мыслей.
  7. Даже если вы ощущаете свою вину в крахе отношений, прекратите себя «клевать». Мудр тот человек, который отметил, что в разрыве взаимоотношений виноваты оба партнёра.

Как отпустить ту девушку, которую любишь? Забудьте о том, что она такая единственная и неповторимая. Вас окружает большое число не менее (и даже более) милых и симпатичных барышень. Начните новые отношения.

Советы психолога

Как отпустить бывшую любимую девушку? Необходимо понимать, что разрыв – явление многостороннее, в котором тесно переплетаются эмоции, поступки, причины и мотивация разных сторон. Психологи рекомендуют рассмотреть ситуацию расставания с нескольких, порой неожиданных точек зрения.

Задумайтесь не над тем, как отпустить девушку, которую любишь, а над тем, почему её нужно отпускать. Возможно, она повстречала другого мужчину? Вы женаты и решили остаться с супругой? Ваши отношения вас тяготят? Она боится, что её разрушат подобные взаимоотношения? Существуют какие-либо препятствия?

Ответить на такие вопросы и взглянуть на ситуацию «свежим» взглядом поможет лучший друг или же психолог. Кстати, специалист предпочтительнее, поскольку он сможет выявить истинную причину расставания.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Разобрались в проблеме и всё-таки расстаётесь? Необходимо правильно пережить разрыв. Психологи уверяют, что любовь является процессом, в котором воля почти не участвует. Получается, что одной только волей перебороть привязанность не получится. Как забыть любимую женщину? Выполняйте следующие рекомендации:

  • Расставание – это смерть, трагедия, горе, по крайней мере, так считают учёные. Поэтому нужно пережить это тяжёлое чувство, психика не сможет излечиться раньше времени. Да-да, совет из серии «время лечит».
  • Направьте выброшенные эмоции, желания и сексуальную энергию в позитивное русло, например, в творческую деятельность. Займитесь рисованием, выпиливанием мебели (почему бы и нет), фотографированием, спортом, путешествиями.
  • Подумайте, куда вы идёте. Попросту говоря, какова ваша цель в жизни. Крах отношений – хорошее время, чтобы пересмотреть собственные мотивы, идеи, жизненные задачи. Если вы двигаетесь в верном направлении, это придаст вам дополнительные силы.

Психологи рекомендуют «честно» пережить разрыв, испытав всю гамму противоречивых эмоций, а уже затем переходить к новым отношениям.

Только в случае грамотного разбора причин и мотивов расставания, работы над собой есть шанс построить совершенно другие, основанные на опыте и знаниях, взаимоотношения с девушкой.

Как забыть бывшую жену, которую любишь? Что делать, если твоё сердце отказывается отпускать любимую девушку? Вариантов вроде бы много, однако не каждому мужчине они подойдут. Да, время – хороший доктор, поэтому через несколько месяцев боль разлуки утихнет, а вы сможете начать новые отношения. Возможно, именно они и станут лучшей страницей в вашей жизни.

Источник: https://adella.ru/youandhe/kak-zabyt-devushku-kotoruyu-lyubish.html

Как забыть девушку которую любишь, один раз и навсегда

В жизни почти каждого парня или мужчины бывает такая болезненная ситуация, как расставание с любимой, где нужно знать как забыть девушку, чтобы жить дальше нормальной жизнью без мыслей о прошлом? Он начинает обижаться на весь свет, переживать, порой доходит до алкоголя и суицида.

Но есть и возможность избежать такого финала – нужно всего лишь дочитать статью до конца, чтобы определить для себя вектор, относительно которого можно без проблем забыть свою уже бывшую девушку.

Особенности

Отличительной чертой «забывания» женщины является эмоциональный шок, который нужно преодолеть, чтобы «жить дальше».

Многие юноши, особенно подростки, путают влюблённость и настоящую любовь. Оба этих чувства могут быть сильными и могут быть безответными. Чаще всего этот фактор влияет на разрыв и переживание, на потребность забыть. Первое, что нужно в таком случает сделать – определить тип своего чувства:

  1. Влюблённость
  2. Страсть.
  3. Настоящая любовь.
Читайте также:  Как поклеить обои самостоятельно быстро и просто

Влюблённость

Чтобы забыть женщину своей мечты, следует сделать следующее:

  1. Понять, что у Вас с ней ничего нет общего. Всё, что Вы напридумывали себе – это только иллюзии. Эту женщину нужно забыть навсегда.
  2. Убедить себя в том, что бывшая Вам не пара (вспомнить моменты, которые наглядно показывают, что девушка использовала Вас или насмехалась, открыто над Вами издевалась, над Вашими чувствами. Это приведёт к изменению положительного отношения к «охмурившей» Вас девушке.
  3. Если оба варианта не подходят, то следует взять листок бумаги и на нём написать самые плохие качества своей «бывшей». После того, как написано новое из них, все предыдущие повторять заново. Это создаст негативный образ той, в кого Вы были влюблёны и поможет забыть любимую.

Всех парней интересует этот вопрос: «Как забыть ту, которую любишь?»

Лучше всего вспомнить и написать то событие, из-за которого расстался с девушкой, даже если вспоминать её не хочется совсем.

Страсть

Часто мужчины путают чувство любви и страсть. Второе, как правило, связано с потребностью продолжения рода и половым созреванием поколения, начиная с 15 лет.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

После того, как взгляд переключился на другую «особу», желательно пересмотреть свои взгляды на отношения, так как в противном случае есть риск повторного разочарования в последующих связях с женщинами, которые выстроены исключительно на сексе.

Как правило, девушка забывается быстро ввиду смены партнёрши.

Любовь

Самые сложные случаи связаны с «реальным» чувством любви, когда забыть девушку действительно тяжело, и тебе приходится обращаться посторонней помощи, так как в одиночку очень проблематично справиться с такой ситуацией.

Самой главной особенностью расставания со своей второй половинкой является невообразимая боль, утрата и крах надежды на счастливую жизнь вообще. Парень переживает сильнейший стресс, связанный с тем, что его бросила девушка.

Часто он не знает, куда себя «деть», как жить дальше… Что делать, если расстался с девушкой? Он начинает искать виноватого в случившемся и часто винит только себя, не находя другого разумного объяснения случившемуся.

Это ставит крест на вопросе, связанном с тем, как быстро забыть эту самую девушку.

В такой ситуации нужно:

  1. Понять для себя, что Ваша «любовь» – это девушка, которых ещё много и весь свет не погибнет из-за того, что Вы разошлись со своей «бывшей». Это успокоит и придаст Вам сил, покинутому и одинокому, даст надежду на благоприятный исход расставания. Та которая нравится, уйдёт из Вашей головы навсегда.
  2. Следует не переживать сильно долго, а найти какое-нибудь подходящее Вам занятие (хобби, работа). Необходимо с головой уйти в рутину своих дел, так как это обеспечит отвлечение от личных проблем. Ученые доказали что мозг мужчины может быть занять только одним делом, поэтому займитесь чем-то другим, интересным и мысли о девушке уйдут в строну. Кроме того, во время таких «занятий» можно добиться и карьерного роста, существенных результатов в выбранной области.
  3. В любой ситуации нужно искать положительные стороны. Чтобы быстрее забыть немного пофантазируйте и попытайтесь представить, насколько была бы плоха Ваша жизнь, если Вы не разошлись со своей женщиной, которая предала. Следует отметить, что такая «фантазия» развенчивает ложное представление о том, что девушка, которая Вас бросила, является самой прекрасной, лучшей и что Ваша с ней совместная жизнь могла быть прекраснейшей в мире. Так можно создать из своей бывшей любимой отрицательный образ и вызвать у себя отвращение к ней, что поможет забыть её.
  4. После расставания можно попытаться найти другой «предмет» любви, другую избранницу, забыв предыдущую. Этот способ подойдёт тем, у кого не сформировалась обида на всех женщин.

Вообще, универсальных вариантов, как лучше для каждого, практически нет.

Измена

Одно из самых обидных и гадких действ, которые можно представить – это измена девушки. Не каждый парень может простить любимую, которая изменила ему (особенно с лучшим другом), так как это показатель, сигнал того, что отношения дальше невозможны по причине сексуальной и психологической «несовместимости» и предательства чувств.

Этот разрыв во время сильной любви все мужчины переживают по-разному, но даже парень с низким чувствительным порогом склонен к проявлению эмоций.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

  1. Необходимо психологически подготовить себя к расставанию, чтобы облегчить свои чувства в дальнейшем.
  2. Далее нужно продумать план действий:
  • Следует убедиться на все 100 %, что факт измены был (если слышали от кого-то из знакомых);
  • Продумать то, как сказать «изменнице» о Вашем решении, чтобы предостеречь себя от ненужных объяснений с её стороны;
  • Предъявить доказательства своей «предательнице» факта измены с её стороны;
  • Выслушать отговорки молча, без истерики (это сбережёт нервы);
  • Следует сказать, что Вы её прощаете, но доверять уже не можете, поэтому необходимо разорвать отношения.

Первая и «единственная»

Это самый сложный случай. Первую любовь можно встретить часто в подростковом возрасте.

Нередко школьник сидит на задней парте и наблюдает за девочкой, запавшей ему в душу очень сильно, что он только о ней и думает, а не о каких – то уроках и домашнем задании.

Вскоре мальчик узнаёт, что у предмета его «воздыхания» уже есть любимый человек, который за ней ухаживает, и гораздо лучше в чём-либо несчастного «ВЛЮБЛЁННОГО».

Такая ситуация тоже заставляет парня забыть свою первую любимую. Это тяжело, но возможно.

Есть несколько вариантов, как это можно сделать быстро и легко:

  1. Переключить своё внимание на другую понравившуюся девочку без потенциального соперника. Здесь вы должны быть уверены, что Вам никто не помешает быть вместе. Вы должны быть для неё единственным.
  2. Можно обратиться к более старшему и опытному отцу, чтобы он посоветовал, как быть в этой ситуации (при условии, что с отцом хорошие и доверительные отношения)
  3. В такой ситуации можно довериться другу, который может морально Вас успокоить или отвлечь от неожиданного расставания с девушкой.

Первая любовь – это спонтанное чувство. Возникает у каждого по-разному. Кому-то хватает влюбиться с первого взгляда. Есть парни, которые находят свою «возлюбленную» в школе, на дискотеке, в парке и других местах. Но самое главное – советы в случае расставания с «первой» любовью редко бывают универсальными, нужен для каждой ситуации «свой» совет, индивидуальный для каждого парня.

Что нельзя делать во время расставания с девушкой?

Один из самых сложных вопросов, связанных с «размолвкой» парня и девушки является то, чего нельзя делать при расставании с девушкой.

Во-первых, нужно знать, что независимо от того, какая произошла ссора или другая причина расставания, не следует выяснять отношения на повышенных тонах. Угрожать или применять силу тоже опасно.

Эти действия только усугубят Ваше переживание, связанное с расставанием со своей женщиной.

Вы будете очень сильно переживать о содеянном, что может привести к печальным последствиям а при применении физической силы – к уголовной ответственности.

Во-вторых, если Вы застали свою девушку с другим «кавалером», то не спешите лезть в драку, так как это чревато проблемами, связанными с полицией и другими неприятностями. Нужно сохранять рассудок и не идти на поводу первичных чувств.

Если этого избежать не удалось, то попытайтесь хотя бы не бить свою бывшую девушку, что случается очень часто и не говорит о мужском характере положительно, а даже наоборот.

Часто парень после этого сильно раскаивается, и его уважение к самому себе падает, как и отношение к нему окружающих.

В- третьих, много подростков и вполне взрослых молодых мужчин после того, как расстаются со своими девушками, не могут справиться с ситуацией и падают духом, что часто приводит к самоубийству. Этого нельзя ни в коем случае допустить.

Поэтому, когда Вы узнали, что Вас бросила любимая, не спешите в ближайший магазин за верёвкой и мылом, а уговорите себя, что этого делать никак нельзя. Можно обратить своё внимание на то, что в Вашей жизни будет ещё много хороших и настоящих женщин.

Среди них обязательно найдётся та, которая будет с Вами всю жизнь, до самой смерти, а в каждых сутках будет по 24 часа, чтобы её можно было найти без спешки.

Если приблизить свою смерть сейчас, то рискуешь навсегда уйти, так и не увидев той замечательной жизни, которая тебя ждёт впереди.

Ещё одним важным аргументом будут твои близкие – это мама и папа, брат или сестра, тётя, дядя, кот или любое другое существо, ради которого стоит остаться здесь на Земле. На той, которая тебя бросила, не стоит концентрировать своё внимание, так как она – один из этапов в твоей жизни. Он не должен тебя привести к суициду.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

В-четвёртых, не следует повторять ошибку многих мужчин и идти в первый попавшийся кабак, чтобы алкоголем «залить» свое горе. Это глупое решение утром превратится в головную боль и вместо облегчения доставит дополнительное мучение.

Как правило, после таких употреблений спиртного многие продолжают пить и уходят в «загул». Это может привести к таким последствиям, как нищета, потеря контакта с друзьями, проблемы со здоровьем, осуждение близкими и другим неприятным последствиям.

Вас чаще будут видеть в компании алкоголиков и других социально низких слоёв населения. Этим Вы только унизите себя, а не поможете забыть свою «бывшую». Усугубится это ещё и тем, что в состоянии алкогольного опьянения человек острее ощущает боль утраты, поэтому употребление алкоголя не самый лучший выбор во время расставания.

В-пятых, многие решают пуститься «во все тяжкие» и начинают вести беспорядочные половые связи, употреблять наркотики, пить, курить и другое.

Это категорически делать не нужно, так как последствия будут ещё хуже, чем от алкоголя. Основой такого поведения является Ваше чувство мести.

Вы будете только думать, что девушка, бросившая Вас, узнает о том, в кого Вы превратились, и обязательно вернётся пожалеть. Это настоящее заблуждение парней и даже взрослых мужчин.

Надо чётко понимать, что жалость – это плохое чувство, которое не поможет Вам, а только усугубит и без того плачевное состояние.

Вместе с тем, надо понимать, что к Вам никто не придёт, чтобы пожалеть. Максимум, на что Вы можете надеяться, – это на отвращение к Вам как «бывшей», так и других девушек если они узнают о вашем новом виде жизни.

Читайте также:  Тренажеры в спортзале: обзор видов современного оборудования, список эффективных упражнений

В-шестых, не следует с видом обиженного «ребёнка» следить за своей «предательницей» из-за деревьев и столбов. Не нужно выбирать момент, чтобы выяснить отношения. Такие «манёвры» могут Вас довести до незаконных действий в результате обращения женщины в полицию.

Как забыть девушку: ограничение контакта с любимой женщиной, как можно навсегда отвязаться от бывшей

Следует держать себя в руках и чётко следить за своими действиями, обращая своё внимание на все приходящие в голову мысли. Следует отгонять любые негативные мысли от себя, верить в то, что всё наладится и будет гораздо лучше с другой девушкой, чем с той, которая обманула Ваши ожидания. Следует, если возможно, помириться с “бывшей” и остаться друзьями.

Важно всегда помнить, что Ты мужчина, который уважает себя и не станет тряпкой или алкоголиком из-за какой-то там девушки. Со времен пещер с первобытными людьми, Мужчина никогда не морочил себе голову из-за потери женщины… он находил себе другую. Успехов тебе.

Видео на тему:

Источник: https://mainup.org/kak-zabyt-devushku-kotoruyu-lyubish/

Верные способы и советы, как забыть девушку после расставания быстро и без проблем

Еще вчера вы были вместе, а сегодня превратились практически в чужих людей. Романтические отношения часто оказываются настолько зыбкими, что рушатся в самый неожиданный момент.

Расставания тяжело переживают не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины. В каком-то смысле им оказывается ещё сложнее, так как сильному полу не принято проявлять открыто эмоции.

При этом мужчинам не меньше, чем женщинам требуется поддержка и совет, как забыть девушку, которую любил всем сердцем.

Что делать, чтобы забыть бывшую любовь

Причин для расставания может быть много. Возможно, она просто тебя разлюбила, или ее сердце покорил кто-то другой. На самом деле причина, по которой это произошло, не так уж и важна. Ведь душевная боль не станет от этого меньше. То, что необходимо прямо сейчас, — разобраться в себе. Только поняв, как забыть любимую девушку, ты сможешь начать жить дальше.

Как правильно настроить себя после расставания

Существует множество методик, как забыть девушку, которую любишь, после расставания. Вот шесть действенных шагов. С их помощью ты сможешь в короткие сроки выйти из депрессии, чтобы начать жить заново.

Точка в отношениях

Если вы расстались окончательно, это нужно принять как данность. Если девушка покинула тебя, следует смириться, любые попытки ее вернуть только усугубят ситуацию. Поставь точку в отношениях.

Тебе следует прекратить любые попытки вернуть её. Это одно из условий успешного преодоления расставания. Если будешь на протяжении долгих месяцев цепляться за человека, на что-то рассчитывать, будешь только мучиться сам и мучить её.

Все эти цепляния не вернут любовь, а ты только потеряешь уважение в её глазах.

Избавься от навязчивых мыслей

Когда человек сталкивается с кризисом, ему самому непросто понять, как забыть девушку, которую любишь. Ситуация усугубляется из-за навязчивых мыслей. Может казаться, что больше ты никого не полюбишь, не встретишь идеал. Такие размышления способны повергнуть в отчаяние.

Важно сделать над собой усилие, чтобы понять, это самообман. Лучший выход в такой ситуации – переключиться на какое-нибудь другое занятие. Например, учёбу или работу.

Прости себя и свою любимую

При расставании брошенная сторона, как правило, остается обиженной. Альтернативный вариант – обвинения самого себя во всех несчастьях. Оба этих варианта заведут в тупик.

Конечно, другой человек может быть в чём-то перед тобой виноват. Но его нужно простить. Если тебя бросила девушка, ты не можешь забыть, мучаешься, начни с того, что откажись от любых обид в её адрес.

Если обвиняешь себя, то отдели иррациональное от рационального. Рациональное можно вылечить покаянием, а всё иррациональное – только ложные и навязчивые мысли.

Например, о том, что ты не достоин такой красавицы, сам всё испортил. Это лечится добрыми делами. Начни с того, что позвони родителям или сходи к ним в гости.

Это поможет отвлечься, будет первым шагом, как забыть любимую девушку после расставания навсегда.

Работай над собой

Любой кризис ты должен воспринимать как испытание. Считай трудности, с которыми ты столкнулся в жизни, возможностью закалить характер. Стать ещё сильнее и увереннее в себе.

Не признавай за собой право считаться несчастным человеком

Если справиться с подобной ситуацией не получается, ты страдаешь инфантилизмом. В этом случае переживания по поводу расставания могут затянуться на неопределенный срок.

Морально взрослый человек никогда не будет долго концентрироваться на душевной травме.

Твори добро

Нести позитив — лучшее лекарство от низкой самооценки, любовной зависимости, замкнутости и эгоизма. Главное, чтобы добрый поступок был искренним, а не превращался в попытку купить индульгенцию. Настроившись подобным образом, тебе будет проще решить, как забыть девушку, которую очень сильно любишь.

Почему она бросила меня

В этом вопросе важно разобраться. Многие без этого никогда так и не решатся прислушиваться к советам, как забыть девушку после расставания, если не поймут причин, по которым это произошло.

Для начала проанализируй ситуацию. Полезно будет обратиться за советом к друзьям и знакомым, которые имели возможность наблюдать всё со стороны.

Если сразу найти ответа не получается, не стоит зацикливаться. Возможно, рациональной причины просто нет. Любовь – загадочное и изменчивое чувство. Не исключено, что вам просто не суждено было быть вместе.

Стоит ли мучиться из-за того, что всё ещё любишь

Если ты убедился, что отношения разорваны окончательно, необходим эффективный способ, как быстро забыть девушку. То, что ты её всё ещё любишь, — нормальная ситуация, но от подобных чувств нужно быстрее избавиться. Они ни к чему не приведут.

В большинстве случаев любые попытки камбэка ничем хорошим не заканчиваются. Пытаясь вернуть предыдущее счастье, сделаешь только хуже. Ведь постоянно будешь помнить, что ваши отношения уже разрывались. Не сможешь подавить в себе обиды на неё и страх, что подобное повторится ещё раз.

Советы психологов, чтобы быстро переключиться на другую волну

Нередко в такой ситуации помогут советы психолога, как забыть любимую девушку, они подскажут с профессиональной точки зрения. Обозначат конкретные действия, исходя из твоей ситуации.

В этой статье мы опишем общие рекомендации, как забыть девушку, которую любишь. Для некоторых такая консультация может оказаться спасительной, ведь депрессия и одиночество – то время, когда опасность буквально ходит за человеком, ожидая, когда он сдастся.

В такой ситуации жизненно необходима дельная подсказка, как забыть девушку, которая нравится. Специалисты рекомендуют:

  • поблагодарить судьбу за полученный опыт;
  • получать удовольствие от каждого нового дня жизни;
  • морально готовить себя к новым отношениям, пусть даже не предпринимая никаких действий, чтобы найти новую партнершу.

Есть ряд наставлений, как забыть бывшую девушку навсегда, которые связаны с тем, чего нельзя делать категорически. Сюда относятся:

  • попытки суицида, даже мысли о возможности свести счеты с жизнью;
  • преследования экс-возлюбленной;
  • угрозы, помыслы о мести;
  • поиск мимолетных связей ради забвения;
  • порывы вылечить горе с помощью алкоголя или наркотиков.

Все эти варианты ни к чему хорошему не приведут. С их помощью ты точно не поймешь, как забыть девушку, которая тебя бросила.

Будет ли нравиться мне кто-нибудь ещё

Разрыв с возлюбленной, особенно если отношения продолжались достаточно длительное время, может привести к потере веры в себя. Молодой человек может настолько обожествлять свою бывшую, что считать её недостижимым идеалом.

В такой ситуации вполне логично, что он начнет сомневаться в том, что ещё кто-либо в этом мире способен ему понравиться. Если убедить себя в том, что с лучшей девушкой на свете ты уже встречался, но у вас ничего не вышло, то сомнения в том, стоит ли заводить ещё какие-нибудь отношения, безусловно, появятся.

Главное — вовремя понять, что это глубокое заблуждение. Идеальных девушек не бывает. Если вы расстались, значит, так решила судьба. Значит, она не была той единственной, кого тебе суждено было встретить. Пусть ты сам даже был в этом глубоко уверен.

Как помочь парню забыть бывшую девушку

Многие молодые сталкиваются с неприятной ситуацией, когда в самом начале романтических отношений им мешает то, что их партнер ещё не забыл свою прошлую любовь. Им требуется совет, как помочь парню забыть бывшую.

У девушки два основных варианта поведения: страдать от ревности, делая вид, что ничего не происходит, или приступить к активным действиям. Нужно удостовериться, что чувства действительно серьезные, чтобы не получилось, что все старания — зря. Есть несколько действенных методов, как быстро забыть девушку после расставания.

Можно попробовать стать друзьями. В этом случае отношения будут выстраиваться проще, а со временем, если отношение по-прежнему будут оставаться серьезными, можно переходить к более активным действиям.

Это эффективный способ, чтобы молодой человек понял, как забыть любимую девушку, которая бросила его. Он увидит рядом с собой новый объект желания. Сначала отвлечётся, а вскоре поймет, что испытывает к новой знакомой романтические чувства.

Чего никогда не нужно делать, так это давить на парня. Процесс реабилитации может затянуться. Главное не навязывать любовь. Искренние признания могут быть им восприняты, как ненужная ответственность или насмешка.

Откровенный разговор – один из самых верных советов, как забыть бывшую девушку. Главное — приготовиться, что он может начать делиться воспоминаниями о своей бывшей возлюбленной. Ревность в данной ситуации неуместна. Лучше постепенно перевести разговор на другую тему, расспрашивая об увлечениях и самых ярких моментах в его жизни.

Не стоит проявлять жалость. Мужчины её не переносят. Будет только хуже. Лучше постараться донести до него преимущества расставания. Значит, она не была для него той единственной и неповторимой, у него есть шанс найти настоящую любовь. Основной посыл должен сводиться к тому, что, скорее, девушка должна переживать, раз потеряла такого парня.

Заключение

  1. Расставание с любимым человеком – один из самых тяжелых этапов, который приходится переживать практически каждому.
  2. Главное в подобной ситуации не терять голову, разобраться, как забыть девушку, в которую влюблен.

    Источник

Помни, что жизнь на этом не заканчивается. У тебя все еще впереди. А произошедшее несчастье – полезный практический опыт.

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c565b5022d89d00adadb245/5d3c82e51d656a00ae92772c

Ссылка на основную публикацию