Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Куркума – популярная пряность, которая обладает рядом целебных свойств. Специя оказывает положительное влияние на здоровье мужчин любых возрастов. Считается, что куркума – природный источник мужской силы, ее применяют для улучшения потенции, профилактики и лечения болезней половой системы у мужчин.

Чем специя полезна для мужского здоровья?

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

  1. Куркумин – самый ценный компонент пряности, придающий ей насыщенный желтый оттенок. Куркумин – это мощное противовоспалительное и противораковое средство, вещество укрепляет иммунитет и мышечную ткань, положительно влияет на потенцию. Пряность содержит около 3% куркумина.
  2. Цинк – минерал отвечает за качество семенной жидкости и функционирование простаты.
  3. Магний – поддерживает уровень тестостерона на высоком уровне, повышает фертильность.
  4. Витамин Е – усиливает либидо, укрепляет мышечную ткань, препятствует набору избыточного веса.

Специя богата эфирными маслами, которые оказывают профилактику урологических заболеваний у мужчин.

Польза и вред для организма представителей сильного пола

До 50 лет

Лечебные и полезные свойства пряности для организма молодых мужчин:

  • профилактика простатита и аденомы простаты;
  • помогает нарастить мышечную ткань, препятствует разрушению мышц в перерывах между активными тренировками;
  • способствует выведению токсинов из организма, защищает печень и яички от токсического воздействия этилового спирта;
  • улучшает качество спермы;
  • оказывает антисептическое действие на весь организм, защищает воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

При отсутствии противопоказаний куркума не наносит вреда молодым мужчинам. При соблюдении дозировок риск возникновения побочных эффектов минимален.

После 50 лет

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаПольза пряности для мужчин старшего возраста:

  • оказывает профилактику болезни Альцгеймера, а также рака простаты и других видов онкологических заболеваний;
  • способствует снижению уровня глюкозы в крови, предотвращает развитие диабета 2 типа;
  • улучшает подвижность суставов, снимает воспаление и болевые ощущения;
  • повышает либидо;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • нормализует процесс мочеиспускания при простатите;
  • укрепляет сосуды и сердце, снижает риск возникновения инфаркта и инсульта;
  • препятствует росту уровня женских половых гормонов.

У мужчин, испытывающих проблемы с засыпанием, специя может вызвать бессонницу.

Как влияет на потенцию?

За потенцию в организме мужчины отвечает гормон тестостерон. Нет достоверных исследований, доказывающих, что пряность напрямую влияет на выработку главного мужского гормона.

Однако доказано, что куркумин снижает уровень эстрогенов в организме мужчины.

Как известно, эстрогены – это антагонисты тестостерона, и поэтому снижение уровня женских гормонов способствует росту уровня тестостерона в крови.

Куркума усиливает кровообращение в органах малого таза у мужчины, что обеспечивает хороший приток крови к половым органам, и как следствие, усиление потенции.

Противопоказания к употреблению

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаМужчинам нельзя употреблять пряность при наличии заболеваний:

  • мочекаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • гемофилия и кровотечения;
  • нефрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • болезни желчного пузыря;
  • инсульт;
  • гепатит;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипотония.

Специя усиливает действие препаратов, разжижающих кровь, поэтому в период приема антикоагулянтов употребление куркумы строго запрещено. Применение приправы также противопоказано при приеме сахароснижающих препаратов.

Сколько и как часто можно употреблять?

В лечебно-профилактических целях рекомендуется употреблять 6-8 г (1 ст. л. с горкой) пряности ежедневно. Переусердствовать с приправой не стоит, так как современная наука еще не доказала безопасность высоких доз куркумина.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 3 мг куркумина на 1 кг веса тела, что соответствует 8 г куркумы в день для мужчины весом 80 кг.

Приправу следует употребить в течение дня, добавляя в различные блюда. Чтобы улучшить усвоение куркумина, пряность лучше добавлять теплую в пищу, содержащую полезные жиры. Ученые также доказали, что черный перец в несколько десятков раз улучшает усвоение куркумина, поэтому эти приправы рекомендуется употреблять вместе.

Если специя неприятна на вкус, можно принимать капсулы с очищенным экстрактом куркумы.

Как приготовить и принимать в лечебных и профилактических целях?

Чтобы лекарственные средства на основе куркумы принесли ожидаемый эффект, их необходимо правильно готовить и принимать. Приправу следует приобретать у проверенных поставщиков на рынках или в магазинах индийских товаров. Пряность, которая продается в супермаркетах, имеет низкое качество и содержит посторонние примеси.

Рецепты для потенции

С молоком

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Сначала необходимо приготовить пасту из куркумы, которую в дальнейшем будет удобно растворять в молоке.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. куркумы;
  • 1 стакан очищенной воды.

Приготовление:

  1. Специю растворить в воде и тщательно перемешать.
  2. Поставить смесь на медленный огонь, довести до кипения и кипятить 5-7 минут, постоянно помешивая.
  3. Снять емкость с плиты и дать пасте остыть.

Готовую пасту можно хранить в холодильнике в стеклянной банке 1 месяц.

По желанию для улучшения усвояемости куркумина в пасту можно добавить 1 ст. л. нерафинированного оливкового или льняного масла и пару щепоток черного молотого перца.

Имея готовую пасту из целебной пряности, можно приступать к приготовлению золотого молока.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока (коровьего, козьего, растительного);
  • 1 ч. л. пасты.

Приготовление:

  1. Молоко довести до кипения и снять с плиты.
  2. Растворить в молоке заготовленную пасту.

Выпить напиток в теплом виде. В день можно выпивать 1-2 целебных коктейля. Курс приема – 4-6 недель.

С медом

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Ингредиенты:

  • щепотка приправы;
  • 1 ч. л. меда.

Смешать куркуму и мед, принимать средство 1 раз в день после завтрака. Курс приема – 1 месяц.

Для профилактики заболеваний

Защита от гриппа и ОРВИ

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Ингредиенты:

  • ¼ ч. л. куркумы;
  • ¼ ч. л. молотого имбиря;
  • 1 ч. л. меда.

Ингредиенты залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. По желанию в чай можно добавить ломтик лимона или немного лимонного сока. Пить такой чай 1-2 раза в день в период эпидемии респираторных заболеваний.

Предупреждение диабета

Мужчины в большей степени, чем женщины, подвержены развитию сахарного диабета 2 типа, в особенности при наличии лишнего веса.

Народное средство с куркумой снижает резистентность к инсулину и оказывает профилактику заболевания, а также ускоряет обменные процессы.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаИнгредиенты:

  • 1 ст. л. куркумы;
  • небольшой ломтик имбиря;
  • цедра 1 лимона;
  • веточка мяты.

Приготовление:

  1. Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками.
  2. Цедру лимона измельчить.
  3. Поместить ингредиенты в кастрюлю и залить 1 л кипятка.
  4. Прокипятить средство на медленном огне в течение 5 минут.
  5. Остудить и процедить.

Выпить настой в течение суток, разделив его на 4-5 порций. Курс – 2 месяца. Правильное питание и физические нагрузки улучшат результат.

В погоне за здоровьем нельзя переусердствовать с количеством употребляемой пряности – при переедании куркума вызывает аллергию и расстройство пищеварения. Перед использованием лекарственных средств на основе куркумы необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Источник: https://na-mangale.ru/kurkuma-dlya-zdorovya-muzhchin.html

Куркума для мужчин — полезные свойства, противопоказания, рецепты

Полезными свойствами для мужского организма обладает куркума. Перемолотый в порошок корень растения активно используется в виде специи, он добавляется к мясным, рыбным и овощным блюдам.

Но не только за приятный аромат и пикантный вкус ценится куркума, обладает этот продукт и целебным эффектом.

Пряность в древние времена эликсиром для мужской силы, она оказывает благотворное воздействие на репродуктивную функцию мужчин и обладает терапевтическим эффектом в отношении различных заболеваний половой системы.

Полезные свойства куркумы для мужчин

В составе специи содержатся витамины, микроэлементы, эфирные масла и другие полезные для мужчин вещества. Активным компонентом продукта является куркумин — антибиотик природного происхождения.

Польза куркумы для мужчин:

  • укрепление защитных сил организма;
  • противораковый и противовоспалительный эффект;
  • укрепление мышечной ткани;
  • усиление половой функции.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаСчитается, что куркума – природный источник мужской силы, ее применяют для улучшения потенции, профилактики и лечения болезней половой системы у мужчин

Чем полезна куркума для полового здоровья мужчины?

Терапевтическими свойствами обладает перетертый в порошок корень растения. Мужчинам употреблять в пищу специю следует в ограниченных количествах (не больше 1 ч. ложки в сутки), превышение рекомендуемой дозировки может спровоцировать негативные последствия (диарея, изжога).

Рецепты приготовления

При приготовлении целебных средств следует строго учитывать пропорции основных ингредиентов. Неправильное употребление продукта опасно для здоровья.

Рецепты для потенции

Порошок корня растения обладает противовоспалительным, тонизирующим и восстанавливающим свойством. В сочетании все полезные качества куркумы оказывают благотворное влияние на потенцию.

Активные составляющие продукта усиливают кровяное давление в половом органе, что в дальнейшем усиливает эрекцию.

Мужчинам рекомендовано употреблять порошок растения в качестве приправы ежедневно. Микроэлементы, входящие в состав продукта, стимулируют работу половых желез, нормализуют функциональность эндокринной системы, усиливают выработку тестостерона.

Читать еще:  Польза и вред винограда при беременности в 1,2 и 3 триместрахКуркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаЕсли регулярно употреблять небольшие дозы, то специя будет снижать выработку эстрогенов, что приведёт к естественной нормализации уровня тестостерона

При ранних нарушениях потенции полезно пить отвары и напитки на основе куркумы.

Приготовление кефирного напитка с медом и куркумой:

  1. В 50 мл кипятка добавить 1/2 ч. ложки золотистого порошка. Оставить на четверть часа, чтобы приправа набухла.
  2. Полученный состав смешать в стакане кефира. Можно добавить 1 ч. ложку меда.

Кефирный напиток принимать на протяжении месяца по 2 раза за день.

При необходимости курсовой прием можно повторить.

Приготовление смеси куркума+мед:

  1. Смешать 1 ч. ложку жидкого меда и щепотку порошка куркумы.
  2. Полученную порцию разделить на 3-4 части. В течение дня каждую часть медленно рассасывать во рту.
  3. Курсовой прием средства — 1-2 месяца.
Читайте также:  Колликулит у мужчин: причины и симптомы воспаления семенного бугорка, лечение заболевания

Рецепты при проблемах с простатой

Простатит — распространенное среди мужчин инфекционное заболевание. Для лечения простатита используются антисептические и антибактериальные препараты.

Куркума — натуральный антисептик, поэтому она способна эффективно справиться с инфекционным процессом.

Пряность обладает и антибактериальным эффектом (благодаря содержанию тумерона и цинеола). Активные компоненты воздействуют непосредственно на очаг инфекции в предстательной железе. Результатом употребления пряности является уменьшение болевого синдрома, нормализация процесса мочеиспускания, улучшение общего физического состояния мужчины.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаИсследователи особенно рекомендуют эту специю для мужчин от 30 лет, так как выявлена способность турмерика снижать риск рака простаты

Регулярное включение в меню порошка — эффективная профилактика простатита. Продукт можно использовать в качестве приправы к блюдам или в форме самостоятельного целебного напитка.

Приготовление целебного напитка:

  1. В стакан холодной воды добавить 1/2 ч. ложки золотистого порошка.
  2. Добавить по вкусу порошок имбиря, сок лимона. Полученную смесь довести до кипения (но не кипятить).
  3. Укутать емкость махровым полотенцем, дать настояться около часа.
  4. Как только напиток остынет, добавить по вкусу мед.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаУ принимавших куркумин мужчин было выявлено меньше инфекций мочевыводящих путей, а также улучшилась ситуация с недержанием мочи по сравнению с группой мужчин, которые куркумин не получали

Пить напиток рекомендуется по 2 раза в день ежедневно. Желательно употреблять его в теплом виде и пить маленькими глотками. Принимать пищу можно будет через полчаса.

Читать еще:  Помогает ли ромашка при запоре у грудничков, детей и взрослых

Отвар из куркумы:

  • 1/2 ч. ложки порошка растения и щепотку молотого красного перца залить 150 мл холодной воды.
  • Довести состав до кипения, затем снять с огня и остудить.
  • Полученный объем отвара разделить на 2 части и пить 2 раза в день.

Сколько и как часто можно употреблять?

Как принимать куркуму? Для лекарственных целей максимальная дозировка порошка не должна превышать 1 ст. ложки в сутки (для взрослых мужчин). «Порцию» можно разделить на несколько частей и принимать их в течение дня или принять за один раз.

Натощак употреблять золотистый порошок не рекомендуется. Лучше пить лечебные средства в середине дня и вечером за полчаса до еды или через час после приема пищи. В качестве профилактики достаточно принимать по щепотке куркумы ежедневно.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организмаНатощак употреблять золотистый порошок не рекомендуется

Продолжительность лечения определяется индивидуально. В профилактических целях специю можно употреблять в пищу каждый день.

Противопоказания куркумы для мужчин

Активное влияние куркума оказывает не только на половую систему мужчины, но и на весь организм. При некоторых заболеваниях пряность употреблять разрешено только после согласования с врачом.

Осторожно вводить в рацион пряность следует при:

  • сахарном диабете;
  • гипертонии;
  • желчнокаменной болезни;
  • глаукоме;
  • заболеваниях сосудов;
  • острых заболеваниях ЖКТ (гастрит и язва);
  • в пост инсультном состоянии.

Вред организму употребление специи может нанести при наличии следующих патологий:

  • воспалительный процесс почек;
  • гепатит;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • индивидуальная непереносимость продукта.

Куркума — полезный для мужского организма продукт. Польза пряности в ее свойствах, она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, антибактериальным, противомикробным, иммуностимулирующим эффектом.

Куркума стабилизирует функциональность репродуктивной системы и оказывает благотворное влияние на половую систему мужчин.

Источник: https://agronom.guru/kurkuma-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-dlya-muzhchin

Польза куркумы для мужчин: как куркума влияет на потенцию

Польза от применения специй проверена многовековой практикой народных лекарей и многими современными исследованиями. Куркума зарекомендовала себя хорошим помощником в укреплении мужского здоровья.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Куркума полезные свойства и противопоказания для мужчин

Благоприятный эффект от приёма специи объясняется её богатым составом. В него входят куркумин, витамины и минералы, эфирные масла – все эти вещества положительно воздействуют на мужскую силу.

Чем полезна куркума для мужчин

Куркума оказывает стабилизирующее действие, улучшая работу как внутренних органов, так и состояние кожных покровов. Она обладает следующими лечебными свойствами:

  • усиливает кровоток в органах малого таза, тем самым улучшая эрекцию. Такое действие схоже с эффектом от приёма эректильных стимуляторов;
  • положительно влияет на потенцию;
  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает деятельность ЦНС за счёт нормализации проводимости нервных импульсов. В результате во время секса усиливается чувственное восприятие, увеличивается длительность полового акта;
  • влияет на гормональный фон благодаря улучшению работы желез внутренней секреции, что также положительным образом сказывается на качестве сексуальной жизни;
  • воздействует на репродуктивную систему, способствует улучшению качества спермы. Употребление куркумы считается хорошей профилактикой мужской фертильности;
  • благотворно воздействует на простату, за счёт своего противовоспалительного действия;
  • повышает стрессоустойчивость.

Эффективность куркумы в отношении мужского здоровья

В научной прессе описано исследование австралийских учёных. В нём изучались свойства куркумина в отношении лечения и профилактики рака простаты.

В лабораторном эксперименте изучали непосредственное воздействие вещества на раковые клетки. Скорость их гибели была пропорциональна количеству употребляемого куркумина. Пациенты, которые принимали куркумин, также отметили, что опорожнять мочевой пузырь стало легче.

Научными исследованиями подтверждён факт того, что пряность не даёт функционировать андрогенным рецепторам клеток и снимает воспаление, тем самым проявляет свойства, которые угнетают развитие раковых клеток.

В медицинских журналах Италии была опубликована исследовательская работа, в которой изучалось действие куркумина на пациентов с увеличением простаты. В результате оказалось, что мужчины, употреблявшие куркумин, были менее подвержены заражению инфекциями мочеполовых путей. Улучшилась деятельность мочевыделительной системы, в частности, сократились случаи недержания мочи.

Помимо низкого уровня тестостерона, на способность к зачатию влияют постоянные стрессы, плохая экология, проблемы с щитовидной железой. Научно подтверждено, что куркумин способствует повышению мужской фертильности.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, а благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам данное органическое соединение эффективно в отношении патологий щитовидной железы.

Помимо прочего, регулярное употребление специи – это залог бодрости и хорошего настроение, это обусловлено тем, что куркума помогает бороться со стрессами и другими нервными расстройствами.

Противопоказания и ограничения

Перед началом приёма куркумы необходимо изучить перечень противопоказаний, чтобы избежать неприятных последствий. Не стоит использовать специю при следующих заболеваниях:

  • мочекаменная болезнь;
  • камни в желчном пузыре;
  • язва желудка, гастрит;
  • панкреатит;
  • индивидуальная непереносимость, аллергия;
  • проблемы со свёртываемостью крови.

Специя обладает тонизирующими свойствами, поэтому употреблять её лучше в дневные часы, чтобы не ухудшить качество сна.

Нельзя употреблять пряность одновременно с лекарственными препаратами без предварительной консультации с врачом. Это может снизить или усилить эффективность терапии, а также повысит риск возникновения побочных проявлений.

Обязательно соблюдайте рекомендуемую дозу употребления куркумы, в противном случае могут возникнуть тошнота, рвота, диарея, боли и дискомфорт в эпигастральной области. В случае возникновения этих реакций следует прекратить употребление специи.

Куркума для потенции как принимать

Для лечения эректильной дисфункции врачи назначают синтетические препараты. В дополнение к ним или в качестве альтернативного метода зарекомендовала себя куркума.

Научно подтверждено, что куркума для потенции обладает высокой эффективностью благодаря свойствам компонентов, содержащимся в её составе, которые положительно действуют на мужское здоровье. Специя стимулирует работу половых желез, что, в свою очередь, увеличивает количество вырабатываемого тестостерона.

Как лучше всего принимать куркуму мужчине

Биологическая доступность куркумина крайне низкая. Существует 3 способа, с помощью которых можно её повысить:

  1. Добавить к специи чёрный перец. Содержащееся в нём вещество пиперин увеличивает всасываемость куркумина практически в 2 раза.
  2. Прокипятить куркуму. Необходимо специю с водой довести до кипения и сразу снять с огня. Термообработка повышает биодоступность пряности.
  3. Использовать вместе с правильными жирами. Так как куркумин жирорастворимое вещество, он полностью усваивается организмом в сочетании с жирной пищей.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

В качестве приправы к блюдам

Употребление пряности результативно в лечении мужских недугов. Польза куркумы для мужчин будет существенной, если ввести её в рацион и добавлять в привычные блюда.

В пищу можно добавлять куркуму в качестве самостоятельной специи или использовать её как смесь с другими пряностями. В день достаточно употреблять 0,5 ч. л. порошка специи.

Смесь специй на основе куркумы с добавлением ещё минимум 14 пряностей (несколько видов перцев, имбирь, кардамон, фенхель и др.) именуется карри. Карри хорошо сочетается с овощными и мясными блюдами, со всевозможными напитками.

Наиболее эффективным является употребление специи в сочетании с чёрным перцем. Куркума и чёрный перец смешиваются в соотношении 8 частей к 1, хорошо перемешиваются. Смесь специй нужно хранить в стеклянном или пластиковом контейнере с плотно закрытой крышкой.

Для получения желаемого терапевтического эффекта нужно употреблять смесь на регулярной основе, используя её в качестве приправы к любимым блюдам.

Золотой мёд

Такой способ использования куркумы для мужского здоровья является одним из самых эффективных. Необходимо смешать мёд и куркуму в одинаковых пропорциях и съедать по 1 ч. л. лечебной смеси, запивая водой или молоком.

Также можно добавить её к блинам, оладьям или сырникам. Важно для приготовления брать только натуральный мёд и помнить, что оба компонента могут спровоцировать аллергическую реакцию ввиду того, что специи и продукты пчеловодства, к которым и относятся компоненты смеси, являются сильными аллергенами.

Читайте также:  Жидкий утеплитель для стен: пеноизол - плюсы и минусы

Поэтому начинать употреблять золотой мёд необходимо с малых доз (на кончике ножа), далее при отсутствии проявления аллергии постепенно довести дозу до рекомендуемой.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Золотое молоко

Приготовить полезный напиток можно по двум рецептам:

  1. Стакан молока смешать с 2 ч. л. куркумы, довести до кипения и убрать с огня. Пить в тёплом виде.
  2. Приготовить пасту из специи, которая добавляется в молоко. Необходимо к 2 ст. л. куркумы добавить стакан воды, поставить смесь на огонь, после закипания варить около 8 — 12 минут до получения густой массы. Чтобы сделать золотое молоко, нужно 1 ч. л. пасты развести в стакане молока. В день выпивать не более 2 стаканов. Пасту хранить в закрытой посуде в холодильнике до двух недель.

Напиток любви

Любовный эликсир готовится на основе кефира. Употребляется куркума для потенции непосредственно перед половым актом либо дважды в день не менее месяца.

Нужно смешать 1 ч. л. куркумы и 2 ч. л. кипятка. Затем добавить 1 ч. л. мёда, перемешать и залить 250 мл кефира. Выпить за один приём.

Употребление этого напитка способствует повышению сексуального желания, улучшению эрекции, а также увеличивает продолжительность полового акта.

Блюда и напитки с куркумой улучшат качество сексуально жизни и здоровье всего мужского организма.

Источник: https://SpicePortal.ru/dlya-zdorovya/kurkuma-dlya-muzhchin

Чем полезна куркума для мужчин?

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Куркума для здоровья простаты

Журнал Изучения и Лечения Рака цитирует исследования, описывающие радиозащитные эффекты куркумина — активного вещества куркумы — для мужчин, страдающих от рака простаты.

Из двух групп испытуемых, одна получала добавки, содержащие куркумин, а другая — плацебо («пустышки»).

Группа, где мужчины принимали куркумин, показала существенные и долгосрочные признаки улучшения при мочеиспускании, включая нормализацию его частоты. (1)

В другом исследовании изучали потенциальные лечебные свойства куркумина в отношении раковых клеток в лабораторных условиях. Ученые обнаружили, что применение куркумина на раковые клетки ускоряет их гибель пропорционально увеличению концентрации куркумина. (2)

Конечно, хотя подобные данные обнадеживают, пока рано называть куркуму средством от рака. Тем не менее, текущее понимание вопроса таково, что сочетание воспалительных процессов и высокого количества мужских гормонов увеличивают риск развития рака простаты. (3)

Некоторые исследователи полагают, что куркумин может подавлять функцию андрогенных клеточных рецепторов и уменьшать воспаление, т.е. проявлять те эффекты, которые, как предполагается, могут снижать темп развития раковых клеток. (4,5)

Увеличенная простата и куркума

В декабре 2012 года, в итальянском журнале Panminerva Medica, было опубликовано исследование, в котором изучалось воздействие добавок с куркумином на пациентов, у которых увеличена простата. В 6-месячном исследовании принимало участие 62 человека, которых разделили на 2 группы, одна из которых принимала добавки с куркумином, а другая — нет.

По окончании выяснилось, что у принимавших куркумин мужчин было выявлено меньше инфекций мочевыводящих путей, а также улучшилась ситуация с недержанием мочи по сравнению с группой мужчин, которые куркумин не получали. Также были отмечены существенные улучшения в работе мочевыделительной системы, а также качества жизни в целом. (6)

Таким образом, было сделано предположение, что куркума помогает мужскому организму тем, что сдерживает деятельность тех субстанций, которые приводят к увеличению простаты.

Куркума и мужская фертильность

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

  • У 25-40% бесплодных мужчин было обнаружено большое количество свободных радикалов.
  • Проблемы с зачатием могут быть вызваны низким уровнем гормона щитовидной железы.
  • Умственный стресс.
  • На качестве спермы сказываются токсины и определенные виды лекарств.
  • Варикоцеле — варикозное расширение вен в яичке может блокировать движение семени.

Куркумин обладает свойствами, которые способны устранить вышеупомянутые факторы, тем самым улучшая мужскую плодовитость. Полный список этих свойств можно посмотреть здесь (на англ.).

Дополнительная польза куркумы для мужского здоровья

Стоит упомянуть еще одно интересное, 12-недельное исследование, проведенное в 2014 году на животных. Я не буду приводить здесь все детали, но суть в том, что добавки с куркумином давали ощутимый эффект в связи с эректильной функцией. (7)

Как лучше всего принимать куркуму мужчине?

Если вы хотите, чтобы что-то полезное усвоилось оптимальным образом, то нужно принимать его в природном (натуральном) виде. Например, если вам нужно больше полноценного витамина С, ешьте больше апельсинов и томатов. Если нужен каротин, добавляйте в меню морковь и сладкий картофель. Ну а если нужен куркумин — ешьте больше куркумы.

В идеале лучше брать чистый, органический продукт, если есть такая возможность — он свободен от каких-либо загрязнителей и побочных продуктов, которые могли попасть в него при переработке.

Кроме этого, желательно есть не просто одну куркуму, а в сочетании со здоровыми жирами и другими травами и специями, например, с черным перцем или такой приправой, как индийское карри (куда куркума, впрочем, итак входит).

Исследования показывают, что пиперин, входящий в состав черного перца, улучшает усвоение куркумина на 2000%! Сам по себе, куркумин является соединением жирного ряда, поэтому он лучше усваивается организмом, когда употребляется вместе с другой жирной пищей.

Как сделать готовую для применения смесь?

Следующие рекомендации приводит сайт chestsculpting.com. Просто берете контейнер, наполняете его 8 частями порошка куркумы и 1 частью порошка черного перца, плотно закрываете и трясете, чтобы все хорошенько перемешалось.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Для примера, можно добавлять в горячее молоко, йогурт, кокосовое и миндальное молоко. Еще можно смешивать куркуму с топленым маслом и использовать его при приготовлении пищи (такая практика весьма распространена в древнеиндийской системе оздоровления Аюрведа).

Если мне не нравится вкус куркумы в пище?

Тогда относитесь к ней, как к лекарству: возьмите 1 ч.л. своей смеси с перцем и смешайте с 1 ст.л. оливкового масла Extra Virgin, либо с 1 ст.л. кокосового масла (кокосовое масло затвердевает при комнатной температуре, поэтому его придется немного подогреть, чтобы растаяло). Принимайте этот рецепт 2-3 раза в день.

Кстати, в отличие от большинства других питательных веществ (витаминов и микроэлементов), которые распадаются при нагревании, куркумин не теряет своих свойств. Более того, в 2009 году Американской ассоциацией исследования рака проводилось изучение этого вещества, которое показало, что усвояемость куркумина организмом увеличилась в 12 раз при кипячении его в воде в течение 10 минут.

Поэтому, если вам лень возиться со всякими маслами, возьмите 1 ч.л. своей перцово-куркуминной смеси на стакан воды, прокипятите 10 минут, дайте немного остыть, после чего принимайте внутрь.

Также существуют различные добавки с куркумином, однако, если есть возможность, лучше просто брать чистую, натуральную куркуму и использовать именно ее.

Источники (в статье указаны цифрой):

Источник: https://siddha.me/1914/heal-kurkuma-dlya-muzhchin/

Куркума для здоровья мужчин: полезные свойства и противопоказания

Народная медицина Восточной и Юго-Восточной Азии использует куркуму более 2500 лет.

Эту пряность считают эликсиром мужской силы, поскольку она благотворно влияет на половую систему: улучшает обмен веществ и кровообращение, обладает мощным антисептическим действием.

В полезных свойствах и противопоказаниях куркумы для мужчин важно разобраться заранее, чтобы сделать оздоровление максимально простым и эффективным.

Чем полезна куркума для полового здоровья мужчины

В оздоровительных целях употребляют корень растения в измельчённом виде — перемолотым в порошок. Специя содержит активное вещество куркумин. Согласно рекомендациям ВОЗ, не следует ежедневно принимать более 3 мг куркумина (в качестве пищевой добавки) на 1 кг массы тела. Для мужчины среднего телосложения это не больше 1 чайной ложки молотой специи.

Средства фитотерапии могут быть эффективны, но не являются лекарственными препаратами, поэтому не рекомендуется полагаться только на них при лечении заболеваний. Правильную терапию может назначить компетентный врач, с ним обязательно следует проконсультироваться перед использованием куркумы как фитосредства.

Рецепты при проблемах с простатой

Учёные заметили, что жители Индии реже болеют простатитом и раком предстательной железы, чем жители развитых стран. Это связано с употреблением растительной пищи, богатой активными компонентами.

Простатит — это инфекционное заболевание, а куркума — признанный антисептик. Она содержит вещества с антибактериальными свойствами (тумерон, цинеол), которые воздействуют на инфекционные очаги в предстательной железе. Мужчины, употреблявшие специю в достаточном количестве, отмечали улучшение состояния: уменьшаются болевые ощущения, приходит в норму мочеиспускание.

Регулярное употребление куркумы в качестве приправы к пище — это хорошее средство для профилактики простатита. При длительном применении она действует даже в небольших дозах.

Восточная народная медицина при простатите рекомендует пить чай с куркумой:

  1. 1/2 ч. л. молотой специи залить стаканом холодной воды.
  2. Добавить лимон или тёртый имбирь по вкусу, в качестве подсластителя лучше использовать не сахар, а мёд.
  3. Поставить на медленный огонь, довести до кипения и выключить.
  4. Дать немного остыть, пить слегка горячим или тёплым.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Такой чай нужно выпивать дважды в день до исчезновения симптомов заболевания. Напиток также полезен для профилактики рака простаты. Заменить сладкий чай можно пикантным отваром, приготовленным по следующему рецепту:

  1. Корень куркумы измельчить в порошок.
  2. По желанию добавить немного красного молотого перца.
  3. Залить специи 1/2 стакана холодной воды или молока, довести до кипения и остудить.
  4. Принимать дважды в день по 100 мл перед приёмом пищи до полного выздоровления.
Читайте также:  Милдронат в бодибилдинге: как принимать мельдоний, дозировка

Ненасыщенные жиры усиливают полезные эффекты куркумы для организма. Чайную ложку молотого корня смешивают со столовой ложкой растительного масла (предпочтительно оливкового) и употребляют трижды в день. Длительность курса 1–2 дня или до исчезновения неприятных симптомов.

Приём куркумы для профилактики простатита следует начинать с малых дозировок, а в пожилом возрасте — с очень малых. Если появляются нежелательные реакции, фитотерапию останавливают.

Куркума нормализует кровообращение, подавляет воспалительные процессы и тонизирует организм, наполняя жизненной силой, что положительно сказывается на мужском либидо. Активные компоненты этого растения способны усиливать кровяное давление в мужских половых органах. Учёные использовали эти вещества для разработки специального геля для усиления эрекции.

Привычка приправлять пищу куркумой положительно сказывается на потенции. Эта специя содержит йод и влияет на работу эндокринной системы, стимулирует функционирование половых желёз, усиливая выработку тестостерона.

При лёгких нарушениях эректильной функции можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Смесь специй

Пиперин, содержащийся в чёрном перце, усиливает положительный эффект куркумы. Корень перемалывают и смешивают с молотым чёрным перцем в пропорции 8:1. Смесь используют ежедневно как приправу к пище. Результат: улучшение работы предстательной железы, повышение либидо. Единичное или нерегулярное применение эффекта не даст, первые положительные сдвиги заметны через 1–2 месяца.

Кефирный напиток

1/2 ч. л. порошка куркумы размешать в 50 мл кипятка и дождаться, пока состав набухнет (15–20 минут). Для улучшения вкуса можно добавить мёд. Ввести полученную смесь в стакан кефира. Такой напиток нужно принимать дважды в день, продолжительность курса — не менее месяца.

Золотой мёд

В отдельной посудине смешать щепотку куркумы и 1 ч. л. мёда до однородности. Принимать ежедневно, по несколько раз в день — медленно рассасывать. Эффект появится не ранее чем через 3–4 недели. При приготовлении важно использовать только натуральный мёд без добавления сахара и химии.

Золотое молоко

«Золотое молоко» — это древнее целебное средство восточной медицины. Пошаговый рецепт его приготовления:

  1. 2 ст. л. молотого корня куркумы залить стаканом холодной воды.
  2. Довести до кипения и варить на медленном огне, пока не получится достаточно густая масса. Её можно хранить в холодильнике в течение месяца в неметаллической ёмкости с плотно закрытой крышкой.
  3. Перед употреблением 1 ч. л. этой массы растворить в 1 стакане тёплого молока. Можно добавить фруктовый сироп или мёд для улучшения вкуса.

Куркума для мужчин: польза, лечебные свойства и противопоказания для организма

Средство принимают по 2 стакана в день курсом продолжительностью 1-1,5 месяца. У этого напитка есть и дополнительный эффект — усиление энергетического обмена, что помогает избавиться от лишних килограммов и также положительно сказывается на интимной жизни. Людям с непереносимостью лактозы напиток противопоказан.

Противопоказания

Куркума воздействует не только на половую систему, но и на весь организм комплексно. При некоторых заболеваниях и синдромах её нужно употреблять с осторожностью и только под контролем врача. К ним относят:

  • сахарный диабет,
  • глаукому,
  • желчнокаменную болезнь,
  • гипертонию,
  • болезни сосудов и инсульт,
  • болезни желудочно-кишечного тракта (особенно гастрит и язвенная болезнь).

Куркума в больших количествах противопоказана людям, страдающим воспалением почек, поджелудочной железы или гепатитом. Чрезмерное употребление специи может спровоцировать пищевое расстройство, диарею. Не исключено и появление аллергической реакции, после чего употребление специи нужно прекратить.

Куркума несовместима с некоторыми лекарственными средствами. При одновременном приёме этого фитосредства и медпрепаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Чем заменить

Заменить куркуму можно другими известными средствами народной медицины, полезными для мужской репродуктивной системы:

  • крапивой,
  • тыквенными семечками,
  • корнем женьшеня,
  • толокнянкой,
  • семенами петрушки.

Привычка добавлять куркуму в пищу как специю положительно сказывается на мужском здоровье. Антисептические и тонизирующие свойства этого растения помогают побороть простатит и повысить либидо. Для лечения используют чай, отвары, смеси куркумы с молоком и пряностями. Положительный эффект появляется только при длительном применении.

Источник: https://impotencija.net/narodnye-sredstva/kurkuma-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-dlya-mughchin/

Как правильно употреблять куркуму: безопасная суточная доза, полезные свойства, противопоказания

Чтобы получить наибольший эффект от пряности, нужно знать нюансы.

pixabay.com

На своей родине, в Индии, куркума применяется в кулинарии, как лекарственное средство, в качестве натурального красителя. Европа с чудесной пряностью познакомилась в Средние века. Однако арабским купцам не удалось удивить диковиной: вместо широкого распространения она получила лишь новое название – «индийский шафран».

Сегодня же, благодаря наличию в составе В-куркумина, цингеберона, сабинена, борнеола и других полезных веществ, эта пряность применяется для лечения желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря, легочных заболеваний.

Куркума улучшает работу почек, помогает при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Экспериментальным путем получены данные об эффективности воздействия куркумина на раковые клетки. Он способен подавлять онкологию крови, мозга, легких, кожи, груди, кишечника, почек и печени.

  pixabay.com

Какое количество куркумы безопасно

Поскольку куркума имеет не только кулинарное, но и лечебное применение, то должна иметь и свою дозировку. У нее слабо уловимый пряный аромат, но это только на первый взгляд. Если взять приправу в большом количестве, можно безнадежно испортить блюдо. Вкус окажется слишком жгучим.

Поэтому в кулинарной практике куркуму применяют аккуратно. Например, при приготовлении плова добавляют из расчета четверть чайной ложки на 1 кг риса. В блюдо, рассчитанное на четыре порции, достаточно насыпать не больше 1/8 чайной ложки.

В индийской кухне в день максимально может использоваться до 1 чайной ложки куркумы. А среднее потребление этой пряности на ее родине в сутки составляет около ¼ чайной ложки. Такую кулинарную дозу можно брать за основу дневного потребления, далее судить по индивидуальной реакции на куркуму.

Специалисты изучают лечебное действие как небольших доз пряности – от 1/16 чайной ложки, так и значительных – до 2 столовых ложек в день. Такие исследования начали проводить недавно, поэтому данные нельзя считать надежными. Лучше не злоупотреблять куркумой и принимать ее небольшими дозами.

  pixabay.com

Как правильно употреблять

Многим знакома индийская смесь пряностей «карри». Почему мы о ней вспомнили? В состав входит куркума. Смесь также содержит черный перец. Хоть в древности люди не обладали научными знаниями, но сочетать пряности умели.

И только в наше время ученые установили, что пиперин, содержащийся в черном перце, усиливает лечебное действие куркумина.

Печень старательно выводит лекарственные вещества из организма, поэтому концентрация куркумина, попавшего в кровь, быстро падает и лечебный эффект снижается.

Пиперин выступает в качестве ингибитора: благодаря ему скорость выведения куркумина из организма значительно замедляется.

Возникает новый вопрос. Сколько добавить черного перца к куркуме? Можно взять за основу состав западноевропейской смеси «карри». В ней куркума составляет 30 процентов от общего количества ингредиентов, а черный перец – пять процентов.

В пересчете на 100 граммов смеси нам потребуется 30 граммов куркумы, а черного перца – 5 граммов. Соотношение куркумы и перца примерно 6:1. То есть к 1 чайной ложке куркумы нужно 1/6 чайной ложки перца.

В Индии смесь «карри» подают с жировой основой, чаще всего это топленое сливочное масло. Жир повышает растворимость витаминов и биодоступность куркумина во много раз. В нашем же распоряжении – много полезных и доступных растительных масел.

Чтобы еще больше усилить лечебный эффект, суточную дозу куркумы с перцем можно смешать с нерафинированным оливковым, горчичным, тыквенным, кунжутным или другим растительным маслом.

pixabay.com

Свежий корень или порошок?

Многие скажут: корень, конечно же, лучше. Его невозможно сфальсифицировать, смешать с добавками. Все так. Но не спешите с выводами.

Опытным путем установлено интересное свойство куркумы: если употреблять сырой, натертый корень пряности, его противовоспалительные свойства будут самыми сильными. Поэтому заболевания, связанные с воспалительными процессами, лучше лечить свежей куркумой.

У куркумы, подвергшейся термической обработке, более выражено другое свойство. Нити ДНК, поврежденные свободными радикалами, эффективно восстанавливаются именно сухой куркумой.

Четверть чайной ложки порошка легко отмерить, а сколько взять сырого корня? Этому количеству примерно равен кусочек свежего корня куркумы в 5-7 мм.

pixabay.com

Всем ли можно куркуму?

Несмотря на свои достоинства, куркума полезна не всем. Например, ее свойство препятствовать застою желчи и образованию камней для некоторых благо. Но если камни уже имеются, пряность может спровоцировать боли из-за активного сокращения желчного пузыря.

С осторожностью следует употреблять куркуму и тем, кто имеет предрасположенность к образованию камней в почках. Растворимые оксалаты, которыми богата пряность, в почках преобразуются в нерастворимый оксалат кальция. Суточная доза оксалатов, поступающих с пищевыми продуктами, не должна превышать 50 мг. Поэтому безопасной будет кулинарная доза – ¼ чайной ложки.

Применяя куркуму в кулинарных целях, для профилактики или лечения, не забывайте о ее способности окрашивать все, что с ней соприкасается. Берегите от пятен одежду и мебель.

Ранее Yellmed перечислял 8 полезных свойств семян конопли.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59955eaa58166960c79d6782/5df2268a2beb4900b06fef5e

Ссылка на основную публикацию