Как стать харизматичным: способы приобрести исключительность и развить обаяние, советы для мужчин и женщин

Человек с харизмой привлекает внимание, завораживает, запоминается надолго, вызывает доверие и симпатии. Кажется, это исключительно природное обаяние, но присмотритесь — все харизматики обладают сходными чертами.

Как стать харизматичным: способы приобрести исключительность и развить обаяние, советы для мужчин и женщин

Харизма, шарм, обаяние

Обаятельный человек — это человек, обладающий магнетической силой. Он, словно магнит, притягивает людей к себе, внушая им восхищение, доверие и очаровывая внутренней силой и уверенностью в себе. Обаятельные люди выделяются из общей массы и, как правило, становятся лидерами или руководителями. (Правда, по разным причинам не все руководители обаятельны и заслуживают уважения.)

Ныне внутреннее и внешнее обаяние чаще называют одним словом — «харизма». Это слово греческого происхождения и означает «дар Божий», или «благодать Божья». Это наводит на мысль, что обаяние и харизма — черта характера, которой люди наделены от рождения. Действительно, многие известные харизматичные личности не учились «на лидера» — это качество было заложено в них самой природой.

Очевидно, стать обаятельным хотелось бы каждому, даже тому, кто не мечтает о лидерстве.

Какие же преимущества дает человеку харизма

Кроме того, что обаяние — сама по себе привлекательная черта характера, оно может сослужить хорошую службу тому, кто им обладает.

Харизматичный человек легок в общении, коммуникабелен, позитивен, его уважают, ему доверяют, с ним рады завязать дружбу и поддерживать приятельские отношения. Перед ним открываются многие двери, закрытые для других.

Люди находят в нем советчика, утешителя, наставника и просто хорошего друга, рядом с которым они чувствуют себя сильнее и мудрее.

Людей обаятельных ценят работодатели, ведь они незаменимы при проведении переговоров, когда нужно проявить настойчивость, интеллект, терпение, умение контролировать свои эмоции, чтобы убедить другую сторону принять необходимое решение. Тем более что харизматичные люди обладают и хорошими связями. Таким образом, харизма — черта характера, которая открывает большие возможности в продвижении по карьерной лестнице.

Харизматики — какие они

Люди, харизматичные от рождения, находятся в меньшинстве, так же, как и люди с красивой внешностью, данной им от природы. Однако поставив перед собой цель и упорно работая на нее, можно достичь высоких результатов и заслужить репутацию человека «с изюминкой», интересного, знающего, любознательного, увлеченного — харизматичного.

Тот, кто овладеет секретами харизмы и воспользуется преимуществами, которые она дает, поймет, что его усилия были не напрасны и «игра стоила свеч».

Самые обаятельные и привлекательные

1. Они внимательные слушатели

Многие люди очень удивятся, если им сказать, что они не умеют слушать. Однако наличия слуха недостаточно для того, чтобы быть хорошим слушателем.

Большинство людей стремятся высказаться сами: они либо говорят без остановки, не давая собеседнику вставить слово, либо постоянно перебивают, переключая внимание на себя. В результате беседа превращается в монолог.

И она представляет интерес только для одного человека — того, кто обрушивает на другого словесный водопад.

Уметь слушать — ценное качество, которое встречается не столь часто. Вспомним, много ли в нашем окружении людей, которые способны слушать нас так, что мы сами вырастаем в своих глазах и кажемся себе интересными и значительными? Вряд ли.

Американский педагог и писатель Дейл Карнеги говорил, что тот, кто стремится стать хорошим собеседником, должен прежде всего стать хорошим слушателем. По его словам, «внимательно слушать — это самый большой комплимент, который можно сделать человеку».

Слушать внимательно — это не только не перебивать, это значит быть активным слушателем: поощрять своего собеседника к рассказу мягкими кивками головы, поддерживать разговор наводящими вопросами, выражать свое одобрение, порой переспрашивать, показывая, что нить повествования не утрачена.

Вид слушателя должен быть благожелательный, дружелюбный и ни в коем случае не осуждающий и враждебный. Такое поведение настраивает на взаимопонимание и возникновение крепкой эмоциональной связи.

2. Они прекрасные собеседники

Харизматики умеют не только слушать, но и говорить. С ними не приходится лихорадочно подыскивать тему разговора, чтобы заполнить неловкую паузу. У них в запасе всегда есть увлекательные истории из жизни, нейтральные анекдоты, беззлобные шутки, благодаря чему они становятся душой многих компаний, «зажигая» других людей.

Они не кричат, заставляя всех обращать на себя внимание, оглушительно не смеются, но приятный тембр голоса, богатого интонациями, заставляет повернуться к ним и слушать, что они говорят.

Их спокойные внимательные глаза устремлены на собеседника и выражают неподдельный интерес к нему. Обаятельные люди улыбчивы, а улыбка обезоруживает и расслабляет: с улыбающимся человеком мы чувствуем себя комфортно и в безопасности.

3. Они честны и искренни

Люди сразу чувствуют фальшь, и они никогда не будут открыты и искренни с человеком, раз уличенным в лицемерии и притворстве. Харизматичный человек искренен, все его чувства идут от сердца.

Он обладает эмпатией, позволяющей ему проникнуться переживаниями собеседника, приблизиться к нему эмоционально.

Его интересуют жизнь, опыт и проблемы других людей, и они это чувствуют и тянутся к нему, поскольку находят в нем кто взаимопонимание, кто поддержку, кто сочувствие, а кто просто интересного вдумчивого человека, с которым интересно поговорить и провести время.

4. Они умеют говорить комплименты

Многие люди упорно трудятся, чтобы приобрести новые знания, развить новые навыки, улучшить свой внешний вид и здоровье.

Однако со стороны проделанная ими работа, в которую они вложили столько усилий, не видна.

А как хотелось бы, чтобы кто-то заметил, искренне оценил и похвалил! Харизматики тем и отличаются от многих, что не стесняются говорить комплименты тогда, когда человек этого заслуживает.

Они знают, что комплимент — дело тонкое, ведь он должен быть уместным и не может быть грубым и обидным. Комплименты не стоит говорить слишком часто, ведь того, кто их делает, могут заподозрить в лести. Овладевшие наукой говорить комплименты получают много дополнительных бонусов, ведь они способствуют установлению более тесного уровня отношений.

5. Они уверены в себе

Обаяние и уверенность в себе тесно связаны, робость же и харизма несовместимы.

Несмелый человек имеет низкую самооценку, у него отсутствуют четкие убеждения, он подобен флюгеру, который поворачивается в том направлении, куда дует ветер.

Он зависим от чужого мнения и его легко сбить с пути, потому что он сам не знает, куда идет. К его мнению не прислушиваются, потому что его у него нет. Человек, не имеющий собственных убеждений, не получит всеобщего признания.

Харизматики знают, чего они хотят, у них есть цель и они не боятся принимать решения. Рядом с ними и другие чувствуют себя уверенно.

Поэтому прежде чем развивать в себе харизму, неуверенный в себе человек должен поработать над собственной самооценкой.

6. Они вдохновляют

Обаятельные люди позитивны и оптимистичны. В сложной ситуации они верят в позитивный исход, а в каждом человеке видят его положительные черты и помогают ему раскрыть их, если он сам о них не догадывается.

С харизматиками охотно общаются еще и потому, что, будучи внимательными к другим людям, они наполняют их ощущением собственной значимости. Их самооценка существенно поднимается, потому что их желания, потребности, стремления оказались заслуживающими внимания и вызывали интерес. И человек готов горы свернуть, чтобы показать себя с еще лучшей стороны, оправдать доверие.

Энергия харизматиков заразительна — рядом с ними другие ярче ощущают ценность жизни.

7. Они отзывчивы

Харизматики откликаются на просьбы о помощи.

Порой они даже не дожидаются этих просьб, а сами задают себе вопросы: в чем человек нуждается и как я могу ему помочь? Речь идет не о какой-то затратной помощи: это могут быть книга, цитата, подсказка, которые помогли бы изменить его способ мышления.

Или организация встречи с человеком, который находится в похожей ситуации или пережил подобный опыт и мог бы дать дельный совет. Незначительный, по нашему мнению, совет в контексте чьей-то жизни может оказаться весьма значимым.

Поработав над этими чертами характера, можно приблизиться к своему идеалу харизматика. Однако есть еще некоторые вещи, которых нужно избегать, чтобы не разрушить репутацию обаятельного человека.

  1. Никогда никого не проклинать и не оскорблять.
  2. Не жаловаться.
  3. Не хвастаться.
  4. Не пытаться угодить всем — это невозможно.
  5. Не оправдываться.
  6. Не терять контроль над своими эмоциями.
  7. Не быть чванливым и высокомерным.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/6950/

Как развить харизму и обаяние: 10 упражнений для мужчин и женщин

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой.

Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными.

Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

  • Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
  • Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
  • Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
  • Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

  1. Искусство быть убедительным.
  2. Способность к искреннему сопереживанию.
  3. Умение заставлять людей верить в себя.
  4. Отличные ораторские качества.
  5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
  6. Сила воли.
  7. Лидерские качества.
  8. Способность притягивать и удерживать внимание.
  9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
  10. Чувство юмора.
Читайте также:  Отмостка из тротуарной плитки своими руками: пошаговая инструкция

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Упражнение №1. Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут.

В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее.

Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Упражнение №2. Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь».

Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T.

– в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Упражнение 3. Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством.

Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон.

Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Упражнение 4. Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Упражнение 5. Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней.

Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними.

Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Упражнение 1. Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Упражнение №2. Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Упражнение №3. Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале».

Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом.

Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Упражнение №4. Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Упражнение №5. Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это.

При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно».

Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

  1. Д. Новак «Веди людей за собой».
  2. О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
  3. Р. Гандапас «Харизма лидера».
  4. Б. Трейси «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха».
  5. А. Пиз, Б. Пиз «Харизма. Искусство успешного общения».

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я».

В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества.

И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть.

Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми.

Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества.

Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними.

Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Источник: https://info-profi.net/kak-razvit-harizmu-i-obayanie/

Как развить харизму мужчинам и женщинам: упражнения, советы

Главная — Организация бизнеса — Кадры — Как развить свою харизму — полезные советы для мужчин и женщин


О том, как развить в себе харизму, хотелось бы знать многим людям — как для достижения успехов на работе, так и для повышения своей привлекательности в обществе. При этом сейчас существует так много рекомендаций о том, как развить свою харизму, что можно легко запутаться в них. Узнайте, как развить харизму мужчине или женщине, чтобы стать человеком, к которому будут по-настоящему прислушиваться, и кто сможет действительно хорошо убеждать людей в правильности своих идей, высказываний, решений и взглядов, добиваясь успеха в любой сфере деятельности.

Как развить харизму — базовая информация

Прежде чем думать над тем, как именно можно развить свою харизму, следует точно понимать, что же представляет собой это понятие, как оно возникло, исследовалось и из чего состоит харизма сама по себе.

Изначально под харизмой в древнегреческой мифологии подразумевался особый дар от богов, врученный человеку. Именно в таком же виде понятие харизмы перешло и в христианское богословие.

При этом умение говорить и вести себя так, чтобы это привлекало окружающих и дарило их любовь, как в Древней Греции, так и в средневековой Европе считалось даром свыше.

Сейчас же под харизмой в первую очередь подразумевается именно способность человека быть привлекательным в глазах окружающих, предоставлять свое мнение таким, что к нему хотят прислушиваться и быть популярным в сфере социальных взаимодействий в целом.

С отдельных точек зрения, рассматривающих непосредственно управление персоналом и социумом в глобальных масштабах, под харизмой подразумевается определенная иррациональная иерархия, которая завязана на личности лидера, а не на каких-либо устоявшихся традициях или рациональных факторах.

Именно харизматичные лидеры становились людьми, которые меняли ход истории.

Слово «харизма» и происходящие от него слова применяются только по отношению к людям или непосредственно социальным взаимодействиям. Так, можно назвать человека харизматичным, равно как и его речь. Однако неодушевленный предмет или объект таковым назвать нельзя — выражение «харизматичный интерьер» будет в корне неверным.

Чтобы лучше понимать, как именно можно развить свою харизму, следует ознакомиться с составляющими частями этого понятия. Так, согласно мнению большинству современных психологов и специалистов по управлению персоналом и взаимодействию с людьми, харизма формируется из трех базовых элементов, к которым относятся:

  • Эмоциональный интеллект. Под эмоциональным интеллектом подразумевается способность человека к определению различных эмоций и управлению ими. При этом ключевой особенностью эмоционального интеллекта считают как умение определять и контролировать собственные эмоции, так и понимание, и возможность влияния на эмоции других людей со стороны человека.
  • Ораторское искусство. Умение правильно говорить, располагать людей к себе, применять соответствующие ситуацию и ожиданиям слушателя словесные конструкции — все это неотъемлемые черты любого харизматичного человека. Сейчас есть множество способов обучения ораторскому искусству, и без него невозможно развить харизму.
  • Уверенность в себе. Каждый человек, который обладает харизмой — уверен в себе и своих силах. Это не значит, что у него нет недостатков или отрицательных черт во внешности и характере, но это значит, что он способен работать над ними или делать их привлекательными для окружающих. Харизматичные люди не прячутся от общества, а стараются привлекать и располагать его к себе.
Читайте также:  Паховая грыжа у мужчин: симптомы, методы диагностики, лечение патологии

Именно комбинация всех вышеуказанных факторов и называется сейчас харизмой. Причем наличие недостатка лишь в одном аспекте может стать причиной, делающей невозможным дальнейшее развитие харизмы. Однако вопреки существовавшим ранее заблуждениям, что харизма является «даром», которым может обладать не каждый человек, ее достаточно просто может развить любой желающий этого человек.

Виды харизмы — какие они существуют

Сейчас некоторые исследователи и простые наблюдатели замечают, что харизма разных людей может серьезно отличаться.

Без сомнения, как Мэрилин Монро, так и Владимир Жириновский — крайне харизматичные личности, однако они практически не похожи друг на друга ни в чем.

Поэтому следует понимать, какой именно вид харизмы в первую очередь доминирует в человеке, и в каком направлении стоило бы работать над собой и развиваться. Так, обычно выделяют четыре следующих вида харизмы:

  • Авторитетная. Подобная харизма характерна для личностей, которые привлекают к себе внимание за счет комбинации своего статуса, знаний, силы воли и умения говорить. Развить авторитетную харизму сложнее всего, но именно таким типом харизмы в первую очередь обладают политические деятели.
  • Визионерская. Данная харизма актуальная для людей, которые становятся идеологами любых нововведений. Она позволяет буквально эффективно заражать своими мыслями и образами окружающих и зависит в первую очередь от того, насколько точно человек понимает свои идеи и стремления слушателей и окружающих, создавая наиболее точную взаимосвязь с донесением всех нужных идей.
  • Фокусная или реакционная. Этот тип харизмы характерен в первую очередь для психологов, коучей, актеров, особенно в сфере стенд-апа, однако актуален и для многих политиков настоящего и прошлого. Он заключается в том, что человек привлекает внимание к себе и уважение к себе за счет того, как именно он общается с окружающими. Фактически, все взаимодействия в рамках такой харизмы происходят через личность собеседника — харизматичный человек помогает ему раскрыться, почувствовать себя нужным и важным, и этим подсознательно привлекает к себе окружающих. Например, подобным видом харизмы считается, что обладал Гай Юлий Цезарь, знавший имя каждого солдата в своем легионе, и способный открыто и с пониманием общаться с людьми абсолютно любого сословия и статуса.
  • Харизма доброты. Эта категория харизмы присуща в первую очередь женщинам, но отнюдь не ограничивается только ими. С такими людьми окружающим в первую очередь комфортно и безопасно, а харизматичный человек выглядит как помощник, друг и, может быть, защитник либо просто родственник.

Необходимо отметить, что для разных целей более актуальными будут различные виды харизмы, и крайне редко человек может обладать всеми четырьмя видами харизмы в полной мере — это крайне сложно и требует невероятно тщательного подхода к ее развитию.

Однако, развивать все направления сейчас практически нет смысла — куда лучше сосредоточиться на развитии своей харизмы в одном или двух интересующих направлениях, чем пытаться угодить абсолютно всем и каждому, в итоге распыляясь и не добиваясь успеха ни в одном направлении.

Как развить свою харизму и можно ли это сделать — общие рекомендации

В первую очередь, как было упомянуто ранее, следует понимать, что харизма — это не какой-то уникальный талант или черта, свойственная лишь определенным людям. Харизма — это совокупность личных качеств и практических навыков, которые, причем, достаточно легко поддаются развитию при желании самого человека. Это было неоднократно продемонстрировано на практике множеством психологов и специалистов по менеджменту трудовых ресурсов и карьерному росту. Именно поэтому пренебрегать возможностью развить в себе харизму не стоит — это может помочь во многих сферах жизни.

Конечно, в первую очередь развитие харизмы будет полезно с точки улучшения своей карьеры. Именно харизма является одним из ключевых личных качеств, важных для эффективного руководителя или предпринимателя. Полезна она будет и для любого менеджера по продажам или иного сотрудника, чья деятельность напрямую связана с большим количеством взаимодействий с клиентами и посетителями.

Однако, сфера применения харизмы совсем не ограничивается сугубо решением рабочих вопросов.

Харизматичные люди пользуются намного большим успехом в обществе в целом, лучше заводят новые знакомства, имеют куда большие шансы стать известными в своей сфере деятельности, особенно в кинематографе и политике.

Поэтому развивать харизму стоит практически каждому человеку, желающему улучшить свой статус в обществе и привлечь к себе внимание окружающих.

Несмотря на важность развития харизмы, не следует заставлять себя двигаться в этом направлении, если оно абсолютно не нравится. Особенно это актуально для интровертов, которым не нравится общение с людьми в принципе — куда лучше найти возможности для самореализации в иных сферах, причем они могут принести не меньшую известность, признание и вознаграждение.

Можно выделить определенный ряд направлений для работы над собой, и все они касаются развития отдельных аспектов характера и навыков, касающихся непосредственно харизмы. Так, несколько простых рекомендаций могут значительно повысить привлекательность любого человека у окружающих:

  • Постановка речи. Без правильно поставленной речи нельзя говорить о харизме, ведь умение хорошо говорить само по себе в первую очередь считалось отдельным даром в прошлом. Сейчас есть множество курсов, тренинг и методик развития ораторского искусства. Но в первую очередь, конечно же, следует избавиться от любых проблем с речью — не в отношении физических недостатков, но в отношении используемой лексики и манеры разговора. Даже заикающиеся люди, имеющие акцент, или люди с очень непривлекательным голосом могут быть очень харизматичными. Однако, постоянное использование слов-паразитов, заминки, колебания в процессе разговора, непоследовательность в изложении своих взглядов — все это сведет на нет все усилия по развитию харизмы.
  • Создание своего стиля. У большинства харизматичных людей есть свои уникальные особенности имиджа, которые выделяют их из толпы и делают особенными. Это может быть как элемент речи, так и предмет одежды, какие-либо особые жесты или особая манера говорить. При этом самым важным является выбор таких индивидуальных особенностей имиджа исходя из своих реальных предпочтений, а не копирование существующих трендов или чьих-то идей, если они не находят отклика непосредственно в самом человеке.
  • Поведение в конфликтах. По-настоящему харизматичный лидер в случае возникновения какой-либо конфликтной ситуации, всегда выходит из нее победителем. Однако, далеко не всегда за счет грубой физической силы, статуса или прямых оскорблений — он может сохранить лицо, даже если формально будет проигравшим. Главное – это демонстрация силы воли, своего положения, которое не похоже на положение жертвы и позиция превосходства над оппонентом, но без злорадства и мелочности.

Как развить харизму мужчине

Вопрос того, как развить харизму мужчине, требует особого подхода, ведь для представителей сильного пола именно наличие должной харизмы может определять положение в обществе и статус, и добиться вершин успеха практически в любой сфере деятельности без должной харизмы будет очень тяжело. Есть несколько общих советов, которые могут использоваться мужчинами для развития своей собственной харизмы:

  1. Дисциплина. Не секрет, что большинство харизматичных мужчин прошли через службу в армии или нахождение в схожих условиях. Именно дисциплинированность во всем считается залогом формирования мужской харизмы. Конечно, сейчас служба в армии не является обязательным требованием для появления харизмы, и далеко не всегда гарантирует ее возникновение. Начать можно с простого — попробовать жить по строгому распорядку и придерживаться строгого следования уже принятым решениям.
  2. Разговор с зеркалом. В прошлые времена многие мужчины часто отрабатывали свои речи, стоя перед зеркалом, чтобы заметить самые небольшие детали в своем поведении и скорректировать их. Сейчас, конечно, технические устройства могут значительно упростить подобную тренировку. Куда легче записывать видео и впоследствии оценивать наиболее успешные или неудачные моменты во время произнесения речи, чем просто стоять перед зеркалом.
  3. Самокритика. Любой харизматичный человек — в определенной мере самокритичен. Не следует думать, что уверенность в себе равна излишней самоуверенности — это разные понятия. По-настоящему харизматичный лидер всегда знает о своих недостатках, но он относится к ним так, что они либо становятся привлекательными для окружающих, либо — исчезают, по крайней мере из общественного поля.

Советы о том, как развить харизму женщине

Женская харизма во многом отличается от мужской — это связано как с тысячелетиями гендерного неравенства в обществе, так и с другими особенностями статуса женщин в современности.

Как развить харизму девушке? В первую очередь следует помнить о том, что харизма мало связана с внешностью, по крайней мере, напрямую. Есть множество примеров женщин, далеких от идеала красоты, но бывших крайне харизматичными и имевших множество поклонников именно за счет своей харизмы.

Следующие советы будут актуальными абсолютно для каждой женщины или девушки, которая хочет знать, как развить свою харизму:

  1. Следите за осанкой. Прямая осанка — это первый залог харизмы для любой женщины. Не важно, есть ли у нее лишние килограммы, пользуется она косметикой или нет, но прямая и ровная осанка всегда придадут веса ее словам и будут подсознательно вызывать определенное уважение и стремление к доверию.
  2. Личный разговор. Применение этого метода развития харизмы наиболее актуально именно для женщин. Во время любого публичного выступления следует выбрать человека, который выглядит наиболее заинтересованным в поднятой теме. И весь разговор следует строить так, как будто разговор идет именно с этим человеком напрямую — а все остальные слушатели отсутствуют. Конечно, смотреть исключительно на одного человека не нужно — и тогда каждому будет казаться, что разговаривают именно с ним.
  3. Железная леди. Женщины с характером всегда вызывают уважение, и достаточно просто обладать твердой силой воли и отказаться от навязанных стереотипов, чтобы уже стать достаточно харизматичным человеком. При этом следует помнить, что железо — не только прочный и твердый, но в то же время и гибкий материал, а значит не следует пренебрегать и другими методами взаимодействия с обществом, помимо самых грубых и прямолинейных.

(28

Источник: https://sovetkadrovika.ru/organizaciya-biznesa/kak-razvit-svoyu-harizmu-poleznye-sovety-dlya-muzhchin-i-zhenshhin.html

Как развить харизму и обаяние: практические советы и упражнения

Добрый день, дорогие читатели! Хотели бы вы пополнить ряды харизматичных людей? С греческого харизма переводится как “дар богов”, но это вовсе не означает, что ее невозможно развить самостоятельно. Если хотите научиться вести за собой людей, как Иван Сусанин, и гореть идеей, как Джордано Бруно, читайте дальше. Я расскажу вам, как развить харизму, и не перепутать божий дар с яичницей.

5 качеств харизматичного человека

Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

Современник Наполеона генерал Вандамм так отзывался о полководце: “Этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не отдаю себе отчета. Он мог бы заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить в огонь».

Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

Читайте также:  Зеропрост: состав и действие напитка, преимущества и инструкция по применению, стоимость и отзывы покупателей

Самодостаточность

Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества. Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования.

Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

Смелость

Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

Читайте нашу статью “Как перестать бояться”, в ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления своих страхов.

Увлеченность

Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

Умение говорить

Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели. Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

Магнетизм

К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

Герой Адриано Челентано в фильме “Укрощение строптивой” – пример невероятно обаятельного харизматика. Несмотря на жесткий нрав, резкость и колючесть, к нему невозможно не проникнуться симпатией.

Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

Упражнения по развитию харизмы

Теперь, когда у вас есть представление о том, что такое харизма, можно переходить к практике. Упражнения, представленные ниже, помогут вам развить все пять перечисленных качеств. Но особый акцент я сделала на последних двух – ораторском мастерстве и магнетизме, так как именно они чаще всего вызывают затруднения. Упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам.

Упражнение 1. Смотрим на себя со стороны

Как я уже говорила, у харизматиков целостный реалистичный образ себя, тогда как у большинства людей – лишь обрывки и кусочки, кое-как слепленные воедино. Отсюда возникают все ошибки в имидже.

Человек ведет себя неестественно, нелепо одевается, не может эффектно подчеркнуть свои сильные стороны, чем отталкивает от себя окружающих. Работу над имиджем всегда следует начинать с принятия себя.

  1. Попросите друга провести с вами день и время от времени снимать вас на камеру мобильного телефона так, чтобы вы этого не замечали.
  2. Вечером посмотрите внимательно эти записи. Предупреждаю, эмоции от просмотра могут быть самыми непредсказуемыми – от гнева до отвращения. Это своеобразный тест на восприятие себя. Чем сильнее эмоциональная реакция, тем сильнее вы приукрашали свой образ в воображении. Не переживайте – развить харизму может даже человек с отрицательным обаянием.
  3. Проанализируйте увиденное. Постарайтесь посмотреть на себя как на незнакомого человека. Что сильнее всего бросается в глаза? Над чем в образе стоит поработать? Возможно, вы слишком сутулитесь или некрасиво жестикулируйте. На голос и манеру говорить тоже стоит обратить внимание.
  4. Запишите все пункты, над которыми вам нужно поработать. Начните заниматься перед зеркалом. Путем многократных повторений вырабатывайте новые полезные привычки – прямо держать спину, смотреть в глаза собеседнику, держать лицо расслабленным. А от привычек морщить лоб, щуриться, размахивать руками, мельтешить, наоборот, избавляйтесь.
  5. Через пару недель снова попросите друга побыть видеооператором. Отметьте улучшения и продолжайте работу над собой, пока человек с видео не начнет вызывать у вас симпатию и восхищение.

нашу статью “Как полюбить себя”, в ней вы найдете множество ценных советов.

Упражнение 2. Учимся говорить красиво

Я настоятельно рекомендую вам записаться на курсы ораторского мастерства. Знания, полученные там, пригодятся не только во время публичных выступлений, но и в повседневном общении. А пока предлагаю выполнить следующее упражнение.

  1. Посмотрите видео с любым харизматичным человеком, чья манера говорить вам импонирует. Это может быть известный актер, политик, музыкант, блогер.
  2. Найдите текстовый вариант его речи. Пару раз потренируйтесь прочитать ее красиво и без запинок. На третий раз запишите себя на видео или диктофон. Вам нужно постараться произнести текст не хуже автора.
  3. Прослушайте запись, отметьте ошибки и шероховатости. В следующий раз постарайтесь их избежать. Повторяйте пункты 2 и 3, пока не приблизитесь к идеалу.

В этом видео вы найдете еще несколько советов по развитию ораторского мастерства.

Упражнение 3. Фильтруем свою речь

Важно не только то, как вы говорите, но и то, что вы говорите. Каким бы пламенным оратором вы ни были, если предмет вашей речи не интересен и чужд публике, она будет скучать. Поэтому первым делом вам нужно научиться видеть обратную связь и вовремя закрывать рот. С завтрашнего дня начните отслеживать свой словесный поток.

Если вы чувствуете, что собеседник скучает, сворачивайте монолог и переводите фокус внимания на него. Старайтесь поменьше изливать своих переживаний, сомнений и пустых рассуждений. Больше говорите по делу и на темы, которые интересны всем участникам беседы.

Упражнение 4. Наполняем сосуд

Избавив речь от ненужного мусора, нужно наполнить ее чем-то содержательным. Обогащайте ее историями, метафорами, шутками, примерами. Черпайте знания из разных источников – читайте больше книг, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми.

Начните потихоньку делиться полученной информацией с окружающими, отслеживая обратную связь. Со временем вы заметите, что отношение людей к вам улучшилось, к вам стали больше прислушиваться, ваши слова обрели вес.

Упражнение 5. Развиваем самоиронию

Умение с юмором относиться к самому себе очаровывает и завораживает. Человек, который не боится посмеяться над собой, неуязвим для насмешек других.

Включайте юмор в ситуациях, которые раньше казались вам смешными, только если происходили с кем-то другим.

Например, вы споткнулись и распластались на полу в нелепой позе – чем не повод посмеяться? Только юмор не должен быть черным. Никогда не унижайте себя, даже в мыслях, и не злорадствуйте.

Упражнение 6. Настройтесь на позитив

Положительный настрой располагает к себе и притягивает внимание. Старайтесь во всем находить позитивные моменты, а неудачи воспринимать как ценный опыт. Заряжайте окружающих своим оптимизмом, и они захотят больше времени проводить рядом с вами.

Прямо сейчас сядьте и запишите в блокнот все ваши неудачи за прошедший год. Наверняка спустя время они перестали казаться вам такими страшными. А многие из них превратились в новые возможности.

Год назад мне пришлось уволиться с работы “в никуда”. Я очень переживала по этому поводу, пролила немало слез. А потом взяла себя в руки и пошла осваивать новую профессию. Теперь у меня уже другая работа – интересная и любимая. Если бы не то увольнение, возможно, я бы никогда не узнала, в чем мое призвание.

Предлагаю и вам обратить внимание на то, сколько шансов и возможностей вам открыли ваши провалы. Учитесь видеть эти возможности сразу, а не спустя годы, чтобы сэкономить время и душевные силы.

Советы по увеличению женской харизмы

Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

Особенности мужской харизмы

Представителям сильного пола нужно сосредоточиться на характерных для мужчин качествах – уверенности, спокойствии, силе. Именно они формируют стержень личности, который притягивает внимание и симпатию людей.

Первым делом начните ходить в спортзал, если еще этого не сделали. Занятия спортом как ничто другое помогают культивировать мужские качества. Бонусом вы и внешний вид улучшите – выпрямите осанку, укрепите мышечный корсет.

Учитесь все время “держать лицо”. То есть в любой ситуации демонстрировать спокойствие и собранность. Не давайте волю тем эмоциям, которые работают против вас. Маску “железного человека”, конечно, тоже надевать не стоит – держитесь золотой середины.

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что харизма – совокупность черт, делающих человека притягательным и влиятельным в глазах других людей. Все эти черты можно культивировать в себе, было бы желание.

Начните работать над собой уже сегодня, и уже через пару месяцев увидите в зеркале совсем другого человека – харизматичного и уверенного в себе.

Не забудьте известить нас об этом событии в х! Всем хорошего дня!

Источник: https://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-razvit-harizmu

Ссылка на основную публикацию